1:为什么减肥身上瘦下来了脸没瘦?
减肥身上瘦了脸没瘦，可能是因为脸部不是脂肪型脸胖。如果是咬肌肥大和骨骼比较宽大造成的脸胖，减肥是无法帮助我们瘦脸的。大家想要瘦脸的话，最好根据自己脸大的成因来选择瘦脸方法。
如果你每天早上醒来脸都会很胖，用手按一下脸部肉最多的地方，有明显的凹陷处，松手后凹陷缓慢恢复，差不多就是水肿脸。产生的原因是我们熬夜、睡姿不正确、代谢差或者是饮食比较咸。
早晨洁面后，可以冰敷或冷水冲脸20-30秒，加强血液循环。一些消水成分护肤品可以按摩脸部。咖啡因、茶碱、葡萄籽、积雪草酸等，可以加速血液循环，排出脸部多余水分，紧致消肿。
身材苗条，就是脸部胖乎乎的，那可能是你的咬肌比较发达。咬紧牙关，用手指触摸下颌角两侧的咬肌，感觉咬肌收缩明显、咬肌厚度较大，就很可能是肌肉脸了。如果是骨头大，那就是天生的颌骨大，和咬肌肥大是两码事。
咬肌肥大是天生咬肌肥大，或者不好的饮食习惯和行为习惯造成。这就需要我们少吃坚硬难嚼的食物，像坚果、牛肉干、鱿鱼丝、口香糖等食物，以免过度使用咬肌，好让脸部的线条更加柔和。
除了颌骨型大脸是天生的以外，其他的大部分是因为自身的饮食和生活习惯造成的。所以，改变饮食习惯和生活习惯真的很重要。注意防晒，减少胶原蛋白的损伤和弹性丧失。不要总吃过硬的东西，不给咬肌提供锻炼的机会。多运动、少熬夜、睡前不要大量饮水。
1:为什么减肥那么难瘦下来
很多人发现自己很难瘦下来，可能是因为长时间运动量过少。要控制体重就需要投入到运动中来，无论是有氧运动还是力量训练都应该结合自身情况适当进行，通过这种方式可以促进肌肉的生长，同时消耗热量来促进脂肪物质的燃烧。
很多人都没有掌握减肥技巧，要让自己的体型保持完美，在减肥的过程中需要付出努力，通过有足够的运动时间让热量及时消耗，每周要有两到三次的运动，每次要半个小时以上，同时结合相关的力量训练来消耗更多的热量，才能脂肪燃烧速度快，保持体重稳定。
很多人虽然想要减肥，但是没办法保持作息的规律，这样的话即使经常运动也是不管用的，如果一个人有晚睡的不良生活习惯，那么后果不只是身体容易衰老，抵抗力会下降，还可能会让减肥难度增加。
减肥过程中要保持内分泌的稳定，同时让瘦素正常产生来促进脂肪物质的燃烧，需要有足够的睡眠时间，充足作息的帮助下调节好身体，才能让健康靠近，否则长时间睡眠不足同样会增加减肥的难度，出现很难瘦下来这种情况。
还有部分人说自己已经锻炼过了，却总是瘦不下来，其实这部分人是没有管住嘴，想要控制体重需要从健康饮食出发来调节身体，如果总是忍不住吃各种各样的零食，或者爱吃那些热量较高的食物，都会在热量获取过多，无法及时消耗之后让体型出现改变。
为什么减肥身上瘦下来了脸没瘦? 网友评论：
网友：姚终卉: 大约三四个呼吸之后，宇智波佐助看向了莲川木汐，此时他也发现自己的状况貌似有些不对劲了。网友：阎坏: “少数人怎么了？换作是你在里边，我也一样会去搭救！更何况那是陶歆！如果他有什么三长两短，我我怎么对得起阿婉？！”
网友：高题夏:宁英将这一对道侣情感生活上的事情摸得清清楚楚，也就有了这样的“算计”。
网友：傅两稠:他甚至将狰都收了起来，仅用肉身和这样的他对撞！
网友：胡彝叙:空『荡』『荡』的萧条，一个人影都没有。
网友：于灒: “啊——！”苏灵瑶一把捂住自己的嘴，下一秒又用另一只手盖住了眼睛，把喊到一小半的惊叫险险的给堵在了肚子里，同时也阻断了自己的视线！因为此刻躺在实验台上的秦冽居然是一丝不挂的！
网友：董劬底: 赵轻语摇头道：“残缺的秘籍？难道，张公子真的打算一直靠自己完善秘籍？这样可行不通！太耗费时间不说，万一出点差错，轻则经脉受损，武功尽废，成为废人。
