1:健身房都有什么器材
健身房有动感单车、椭圆机、蝴蝶机、史密斯架、哑铃凳、龙门架等器材。
动感单车：可以使腿部和臀部的主要肌群的力量和耐久力得到锻炼，伴随着脂肪的消耗，而长时间的消耗脂肪就会出现减重减肥的效果。
椭圆机：采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量。
蝴蝶机：进行飞鸟夹胸时所使用的一种机械。主要锻炼胸大肌和胸部中缝为主的胸部诸肌，初级使用者多会背部紧贴座椅，以便用力;较有经验的用者则会背部离椅，同时锻炼腹部肌肉。
史密斯架：训练者可以放心大胆地使用大重量，而且它不单单局限于深蹲的训练，还可以做卧推，俯姿划船，肱二头肌弯举等。锻炼胸大肌，股四头肌，股二头肌，背肌等。对初学者来说是很重要的一种安全器械。
哑铃凳：常用于辅助哑铃完成一些必要的健身动作，如：上斜哑铃卧推，下斜哑铃卧推，平板哑铃飞鸟等，根据锻炼动作不同锻炼部位也不同。
龙门架：综合训练器，可训练全身各部位肌肉，很多部件可以更换拆卸，而且这个器械很安全。如果大家想要锻炼背部的肌肉，那么也可以采用高位绳索下拉，能够很好的锻炼背阔肌的下部。
1:健身房里的器材名称
健身房里比较常用的器材有哑铃、壶铃、弹簧拉力器、握力器、跑步机等。
哑铃：这是举重和健身练习的一种辅助器材。比杠铃小。轻哑铃的重量有1、2、3、5、8、12磅等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。因练习时无声响，取名哑铃。
壶铃：用壶铃进行健身锻炼时，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习。壶铃训练与哑铃、杠铃训练的不同之处在于，壶铃对于全面提高整体的爆发力更加有效，因此壶铃与石锁自来便受到格斗士和武术家的喜爱。
弹簧拉力器：这是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于：肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂时，同样也用到了另外一块肌肉——肱三头肌。
握力器：握力器是一种锻炼人手腕、手臂力量的小型健身器材，方便随时随地的练习。握力器的使用姿势包括单手，双手，上握，下握，双夹等。不一样的使用姿势练习到的相应部位也不一样。
跑步机：跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。
当然了，健身房里不只有这些器材，还有全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等，以及局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等。
健身房都有什么器材 网友评论：
网友：刘桂帖:却没能得逞，只毁掉了楚斯的一张脸。网友：戴曼轮:原本都快扛不住的辰九都一愣，因为从虚界中伸出来攻击他的触手竟然大大减少。
网友：文入: 吴企图最后问道：“你死了倒是好，我这道寻妖术来自无尘境界，可以根据想要寻找的妖气找到指定的妖物，你死了，我便施法，定能找着！当着这么多人的面，我在你尸体上搜出来，岂不是很好？落得个遗臭万年的下场！”
网友：徐儿: 翻了个白眼，吴企图心口不一道：“是的，我害羞。
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网友：史瑗: “我是真的希望——云笙与我之间能够正式的宣告给整个修真界，我迫不及待了迫不及待地想让整个世界都知道你我那最亲密无间的关系。
