抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。每个人都有可能患上抑郁症，一旦患上就犹如被蒙上了一层阴影。抑郁症和道德和意志无关，它是一种疾病，可能随时因为某种事情突然到来而患上。抑郁症的危害非常大，一个人可能因为抑郁症而渐渐丧失生活的希望，甚至想要了解此生。
美国心理学家贝克根据临床经验设计了一个抑郁症测试自评量表，可以自己测评是否患抑郁症。赶快来测试一下吧！下面几个问题，答案是“从不”计0分，是“极少”为1分，“有时”是2分，“经常是”计3分。
1.你会不会常常无缘无故感到惊慌或恐惧？
2.你是不是容易哭泣或感觉很想哭？
3.过去常做的事情，现在做起来很吃力？
4.对过去常做的事情兴趣减弱？
5.你晚上是否需要服药才能入睡？
6.你是否感到忧郁、悲伤？
7.你是否经常感到坐立难安或心神不宁？
8.你会不会没有理由、没有原因的感到疲倦乏力？
9.你有没有比平时爱发脾气？
10.你是否比平时早醒，醒后不能入睡？
11.你是否喜欢独自待着，一走出房间就感到焦虑？
12.你是否对周围的事物失去兴趣？
如果分数为16~36分，你可能患上了抑郁症，需要引起注意了。你可能得找专业的医生，确诊病情，寻求医生的帮助。
如果分数为0~15分，你的情绪有些抑郁，不过你不要过于担心，因为程度还不重，及时调整心情就可以缓解，但如果进行心理调节后仍未改善，还是希望你可以接受医生的帮助和治疗。
抑郁症是一种心境障碍，患病后情绪消极，闷闷不乐，慢慢会发展为自卑抑郁，甚至悲观厌世。许多明星也难逃抑郁症的迫害，著名的张国荣就是因为抑郁症一跃而下，此后接连有人因为抑郁症而自杀。
心理疾病在当今社会更需要得到重视，它已经成为一种杀伤力很大的潜在疾病。随着生活压力的不断增大，学会审视自己，调整自己是非常重要的。希望通过这个抑郁症测试可以让你更了解自己。
