更换牙刷
牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤,皆可能使细菌侵人体内组织。“当你一感到不舒服,应立即丢弃牙刷。通常,这足以制止牙刷上的细菌侵入。假使,你还是生病了,应在病况逐渐复原时,再换一次牙刷,以免再度感染。”医师说。就预防的观点,专家建议每个月换一次牙刷,并将牙刷存放在干燥处。
作息规律
扁桃体肿大很大一部分是因为熬夜,不注意休息,身体过于劳累所致,所以有一个良好的作息是非常关键的,不要尝试去透支自己的身体,后果会非常严重。
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