需要提醒的是，生姜茶一定要趁热喝，因为“空调病”是肺胃受寒导致的，一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。 此外，将生姜熬粥也能起到上述作用，具体做法是：取姜10克，大米50克，大米洗净后加水熬粥，快熟时加入姜，煮至米熟即可，趁热服食。
银耳陈皮生姜炖梨：感冒咳嗽小秘方 材料：梨300克，干银耳10克，陈皮两小块，生姜10克，枸杞20粒，蜂蜜适量。 1. 将梨切成小块，姜拍一下切碎（拍一下能让姜汁更多的释放），陈皮清洗干净。 2. 除枸杞和蜂蜜以外的食材统统放进煮锅，加入冷水大半锅。 3. 大火烧开，转小火炖40分钟。 4. 加入枸杞，见水滚，即可关火。注：枸杞不易久煮。 5. 盛入碗中，待温热调入蜂蜜即可享用。注：蜂蜜不受热。 小结：蜂蜜不受热，水温过高可破坏蜂蜜中的酶、维生素和矿物质，而且失去其天然的色、香、味。此外，枸杞不易久煮，失去枸杞的甜香口味。
