几道鲜香入味的家常菜,美味不油腻,营养好吃还实惠 调值

编辑:女人资料网2019-09-02 10:18:49 关键字:
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番茄排骨汤

材料:

排骨,番茄,生姜,盐,料酒,鸡精,小葱

做法:

先把番茄洗净,根部用刀划一圈,尖部划十字刀,用开水把番茄烫几分钟,番茄皮就很容易掉了, 去皮的番茄切成块,小葱洗净切成葱花,排骨洗净切成块,放入锅里加水,姜片,料酒煮开后3分钟,捞出洗净沥干水,锅里加足量的水,放姜片,料酒大火煮开,改小火煮1.5个小时,下入番茄继续小火煮30分钟,最后放入盐,鸡精再煮3分钟,出锅时放葱花即可。

蒜香炸排骨

材料:排骨1袋,3片姜,1段葱,1头大蒜,2汤匙生抽,1汤匙料酒,1次\/ 2茶匙糖,1次\/ 2茶匙盐,2汤匙淀粉,1袋面包糠。

做法:

1.将排骨斩成小块,洗净后充分沥干水分,放入盘中倒入料酒和生抽搅匀后,放入拍散的大蒜(少量),姜,葱,用保鲜膜封好,腌制4个小时。

2.倒入干淀粉,搅拌均匀,使每块排骨上都被均匀的裹上了一层淀粉即可。锅中倒入油,大火加热,待油八成热时放入排骨,炸20秒钟后,改成中小火继续炸约2-3分钟捞出沥干油。

3.炒锅中放入一点点油,改小火,放入面包糠和剩余的大蒜炒至金黄出香味后,放入排骨,盐和糖,再放入麻辣花生翻炒1分钟即可。

豆芽炒粉丝

食材:豆芽;粉丝适量;干辣椒适量;葱、姜、蒜瓣、蒜苗叶;生抽或老抽;糖;胡萝卜丝

做法:

1.先豆芽去皮净,粉丝用水洗净备用。

2.锅内加入清水煮沸,放入豆芽去生味,八成熟捞出爽干,放粉丝入沸水中加热六分熟,捞出倒入冷水中,顺时搅动使之不结块,捞出放入漏筐中爽干。

3.锅内倒入油加热,先放辣椒干、姜、蒜煸炒出香,再放入葱、豆芽炒,放入盐、糖、生抽炒一分钟,放入冷却后粉丝(倒入前用筷子搅动下粉丝)喷水炒,炒5分钟左右,放入胡萝卜丝、鸡精翻炒一下,出锅装盘。

麻辣肉片

材料:

猪里脊,生姜,蒜米,生抽,老抽,豆瓣酱,料酒,鸡蛋,生粉,胡椒粉,白糖,鸡精,干辣椒,花椒。

做法:

将猪里脊肉洗净切成薄片,放生粉,一点鸡蛋清,鸡精,料酒搅拌均匀,再放一点油搅拌腌制30分钟。青菜洗净摘去老叶,姜切成末,蒜米剁成蒜蓉,取鸡蛋清与生粉混合调匀,碗里放入生抽,白糖、鸡精、生粉,一点水调成汁待用。锅放油烧至5成热,放入肉片滑散变色发白捞出。锅中留油烧至5成热将花椒炒香,接着放入姜末、蒜末煸炒出香味,放入豆瓣酱炒出红油,就把肉片放入锅里,使肉片迅速均匀地裹上红油酱汁,再把刚才调好的汁放入锅里翻炒均匀,出锅前撒些熟白芝麻即可。

洋葱鸡煲

食材:鸡半只、洋葱 1个、葱 适量、生抽 1汤匙、老抽 1汤匙、料酒 1汤匙、糖 1\/2茶匙、精盐 2茶匙

做法:

1,半只鸡斩成小块,冷水下锅,焯水后捞出洗干净。

2,洋葱切去两头,切成小块备用。

3,锅中热油,倒入洋葱翻炒片刻,然后倒入焯过的鸡块,翻炒均匀。

4,锅中依次倒入料酒、生抽、老抽,翻炒均匀,然后倒入糖和盐,翻炒均匀。

5,倒入热水没过鸡块,大火煮沸后,盖锅盖焖15分钟,15分钟后,开大火收小汤汁即可。

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