气血足的女人老得慢，身体内气血充足，脸色红润，精神状态会非常好。如果感觉心力交瘁，心有余而力不足，失眠多梦，多半与气血亏虚有关系。
长期气血不足，会影响身体健康，也会降低自身免疫力，增加身体患病风险，甚至会加速衰老到来。
女性18~25岁，气血不足会导致身体乏力，皮肤暗黄，月经周期不稳定，手脚冰凉，甚至会影响子宫健康；
女性26~35岁，气血不足会导致脸部皱纹横生，皮肤状态不佳，眼袋下垂，身材变胖，痛经，脱发等；
女性36~45岁，气血不足会导致精神不济，睡眠不安稳，心情烦躁不安，妇科问题越来越多；
女性46~50岁，气血不足会导致身体提前衰老，多种疾病缠身，晚年可能会成为“药罐子”。
体内气血不足，不仅会加速女性衰老，也会增加身体患病的风险，而体内气血不足，身体也会露出马脚，一旦察觉，请你及时调理。
女性气血不足，身体会“露出马脚”，占得越多，越要警惕
掉发严重
年纪不断增长人就会出现大量掉发的情况，尤其是对于女性来说，洗头的时候掉发越严重，一抓一大把，头发也会干枯发黄。
当你体内气血不足，头发得不到血液的滋养，就会变得干枯发黄，大量脱发的情况出现，请你及时补充气血，维持身体，正常运转。
皮肤发黄
气血不足的女性皮肤会慢慢失去弹性，皮肤还会比较干燥，脸色黯淡无光，毛孔粗大，斑点痘痘大量出现。
血液不能滋养肌肤，血液循环不通畅就容易增加身体，患病的风险也会导致女性状态越来越差，变成“黄脸婆”。
双目无神
当休息不充足时，眼睛就会出现血丝、干涩等表现。
当气血运行不畅时，眼白就比较浑浊泛黄，同时眼袋也会比较重，看起来比同龄人更显老。
四肢冰凉
手脚出现发凉的现象，或者手心发热到冒汗，都是气血不足的表现。
即使在炎热的夏季，你的双手依然比较凉，这多半是体内血液运行不畅通。
如果手脚温度正常，几乎不会出现发凉的现象，说明体内气血充足，身体健康。
失眠多梦
当体内气血不足时，就会出现失眠多梦的情况，或者睡觉时也比较难入睡，经常在半夜醒来。
如果出现流口水，伴随打呼噜，黑眼圈加重，精神状态不济，都能够判断出气血是否需弱。
尤其是更年期的女性，当你失眠症状越来越严重，是说明体内气血运行不畅，需要及时进行调理，以免身体健康受损。
俗话说：气血是人的命根子，气血对于人体健康至关重要。
女性气血不足，主要有两个方面：一方面身体生理结构的影响，另一方面后天因素的影响。
生理结构分析，女性一生会经历生孩子哺乳月经等重要时期，如果好好调理身体健康就会损耗气血，导致气血不足。
后天造成气血不足的因素比较多，当然主要是个人不良的生活习惯与饮食习惯造成的：
第一，长期久坐不运动。经常久坐不动就会导致体内血液运行不畅，气血运行也会不通畅。
第二，长期失眠。经常性熬夜，睡眠不足，失眠多梦，都会影响到体内气血正常运转，增加身体患病几率；
第三，饮食不当。经常不吃饭就会损害脾胃，健康脾燥乃气血生化之源，脾胃一旦受损就会影响健康；
第四，过度疲劳。过度疲劳也会透支人的健康，增加身体患病的风险，过度疲劳的人更容易导致免疫力降低，气血运行不畅。
气血足的女人老的慢，多吃四种食物，让你元气满满，显年轻抗衰老
红枣
红枣是生活中常备的食物，吃起来非常甜，而且家里经常会熬红枣粥。
红枣含有多种营养成分，能够促进体内气血运转，不论是直接生吃或者是泡水喝，都可以将气血补充好，身体更健康，元气满满显年轻。
芝麻
芝麻的功能非常多，最重要的是它能讲话，如果你想拥有乌黑浓密的秀发，芝麻是不可缺少的。
早餐可以适当吃一点芝麻糊，也能够起到增强饱腹感的作用，还能够维持体内气血运转，让你的身体更健康。
桂圆
桂圆含有的葡萄糖和铁元素都是人体所必须的营养物质，能够为身体补血，经常吃一点更有助于维持体内气血充足，整个人显年轻。
但是桂圆吃多了容易使人出现上火的情况，所以一次性不能吃太多，另外也可以选择用桂圆膏煮汤或者是泡水喝，都是非常好的养生方式。
黄芪
俗话说“常喝黄芪汤，防病保健康”，坚持用黄芪泡水喝，具有防病保健的功效，对于气血不足的女性坚持用黄芪泡水，能够改善身体气虚和贫血的问题。
还能增强身体的抵抗力和免疫力，达到延年益寿的效果。尤其是40岁后的女性多喝黄芪，泡水可以消肿利尿，美容养颜，呵护脾胃健康，促进血液循环，补充益气。
女性气血不足，多半与不良的生活习惯以及饮食习惯有关系，所以一定要及时纠正自己的坏习惯，并且加强体育锻炼，保持积极乐观的心态，坚持早睡早起，让身体更健康，预防疾病。
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网友：孔宰膺:或者残暴，或者冷酷，或者凶戾……可是在这一刻，他们都平静面对死亡！因为他们很清楚没有任何退路，在没有退路的情况下，他们自然不屑摇尾乞怜。
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网友：范峥淼:只是四重天界神……这些奇珍在她身上，令她参悟效率比顿悟还夸张。
网友：汪郭美:东伯雪鹰只是看着他，没说什么。
网友：郑悦状:只能随便在地上坐下等待，在沙祖宫外有一个好处——至少安全！没谁敢跑到这大肆吞吃生命。
网友：李件笙:那些弱小的界神真神也只是蝼蚁罢了，你无需反驳，吐出一口气，便可灭杀无数，不是蝼蚁又是什么？”
网友：邹靠:一共一百二十六头，自己也只了解清楚其中十五头。
网友：赵勒孀:仿佛身体是虚无一样？
网友：叶帮:以他们的视力都能看的清清楚楚。
网友：孟宫:仆从乃是傀儡生命，在始祖魔山内除了虚空神、三十九位主宰、三位尊者外，就没有真正的生灵了，都是些傀儡之物。
