第四节抬高胸部运动，双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
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编辑：xubucuo2019-01-16 23:19:24 关键字：拥有,一对,令人羡慕,美胸,那就,请看,现在,这个,社会,爱
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