现在大家都追求“以瘦为美”，对身材的要求也越来越高，尤其是不少女人为了减肥是操碎了心，有的人选择节食减肥、有的人选择运动减肥，但是很多减肥方法若是太过剧烈，也是会伤身的，其实只要掌握了一天中最易胖的3个时间段，想瘦很简单。
早餐时间：现在很多人会因为赶时间，直接省略了早餐，这样做不仅会使早上的工作注意力不集中，还会因为早上的饥饿导致中午饭吃得更多，自然而然就会发胖。吃早餐时也要注意荤素搭配，主食以粗粮为主，加点新鲜果蔬或鸡蛋，这样不仅能吃得饱，还对减肥很有帮助。
中午吃饭之前，大约10点左右，很多人消化快，往往刚上班一会，十点钟前后就感觉到饿了，但这个时间段又不是饭点，就会吃一些面包、饼干之类的小零食来充饥，但这些零食往往热量都比较高，容易造成热量超标、血糖升高，脂肪堆积，长期如此的话，想不胖都难。如果实在太饿的话，可以吃点膳食纤维高的水果如苹果等。
下午茶时间：由于中餐和晚餐的时间相隔较长，所以不少人会在下午3至4点间感觉饿，会吃上一份下午茶来为自己充饥。但若是吃些蛋糕、薯条、奶茶之类的食物，别说瘦了，你能不胖就算不错了。
减肥是一场持久战，如果你能在每天避开这3个时间点的话，可能会让减肥效果翻倍哦。【注：本文由〖小男孩啊〗作者独家原创作品，未经允许禁止抄袭转载。侵权必究】
网友：邵以泌:就是一家法国独资的香水制造工厂，听说就是因为法国佬看中了这三花草的资源。网友：傅物:您放心吧，我这个人别的都不好说，但知恩图报这一点，自问还是可以做的到的。
网友：孙罚:火红色界神力直接幅散笼罩过去，渗透每一个卷轴迅速查探。
网友：赖何宽:听说死孽族中的至尊和飞雪帝君交手，都被飞雪帝君击败呢。
网友：张绫矶:它们的巡守也是有范围界限的，如果侵入者不在界限内，它们也不会追杀。
