肾脏在人体内有着极其重要的地位，它就像在我们体内的一张过滤网，帮助我们过滤代谢废物并排出体外，同时还要清洁和过滤我们的血液，保持血液的健康。同时，肾脏还能参与调节人体内分泌激素的产生和参与人体的新陈代谢，维持人体各个器官的正常运作。肾脏的功能虽然强大，但它也非常脆弱，一旦肾脏出现问题，就好像我们体内的工厂罢工，会导致全身性的症状，对人类健康威胁非常大。因此，保护肾脏“刻不容缓”！小编提醒：男生伤肾“特别猛”3行为，烟酒都是毛毛雨，最后一个才“最狠”，劝你趁早“一刀两断”！
1.渴了才会喝水
生活中很多男生都不喜欢喝水，觉得白开水十分无味，往往都是等渴的不行才会去喝，而这样的行为，无疑是在给肾脏的健康之路埋下“定时炸弹”！因为我们身体中95%是由水分组成的，当身体缺水后，身体各器官都将会受到影响，尤其是肾脏。等到渴了才喝水，甚至渴了还不喝水，容量不足肾脏灌注不够，易造成肾损伤，尤其是长期工作或生活在高温易出汗的环境，更容易形成肾结石！
2.能坐着就不站着
肾脏与膀胱相表里，长期坐着的姿势会使膀胱经受到压迫，造成膀胱经的气血运行不畅，从而牵连到肾，影响肾脏健康。另外，这些长期坐着的上班族往往是脑力劳动者，而中医认为“肾生精，精生髓，髓充脑海”，脑是由髓填充而成，髓是由肾之精气所化生的，所以过度用脑也是在间接地损害肾脏，等于是给受损的肾脏“火上浇油”，使肾脏受损更严重！
3.等憋不住了才去尿
大家应该都有过憋尿的经历。有的人是由于工作太忙，放不下手上的活；有的人是因为开车，找不到地方方便；有的人则是在游戏紧要关头，不肯离开“战场”……但你可知道，憋尿可是个“超伤肾”的行为！因为长时间憋尿，容易导致膀胱的压力上升，导致尿液反流，并且容易引起肾炎、肾功能的损害，最后甚至会导致尿毒症的“袭来”！另外，长期憋着不排泄的话就等于把这些毒素都留在身体里，细菌上行到尿道还容易引起尿路感染，这后果真的是苦不堪言，务必重视起来！
养肾小妙招：
1.早起按摩耳朵：耳朵上有93个穴位，全身器官组织在这里都有特定反射区，每天晨起按摩耳朵10分钟，可以疏通经络，增强肾功能，提高人体免疫力。
2.常用脚后跟走路：脚后跟先着地，有助于刺激脚底对于肾的穴位，经常用这种方式走路，不仅可以养肾，而且还能够帮助预防骨质疏松，养生保健功能非常多。
3.多食养肾食物：能够补肾的食物有很多，除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用，不妨多食哟！
男生伤肾“特别猛”3行为，烟酒都是毛毛雨，最后一个才“最狠”！感谢您的阅读。
网友：孙克荭:能感应到倒下的这一分身，灵魂在发生着些变化。网友：赵腿椒:表少爷将手里的字画丢给林晚荣道：“你自己看吧。
网友：萧冲庚:便是在宇宙神眼里，都觉得太恐怖逆天。
网友：赖仆:却见萧玉霜目光是盯着林晚荣的，这句话竟然是对林晚荣说的。
网友：黄床青:“冰星城修行者，全部离开，正在朝我们赤云城赶来！”副城主‘屋晓’忽然说道。
网友：吴弹分:还说要活捉？没想到和我们斗的只是一尊虚界身体。
网友：刘暨:感觉到无形的阻碍，仿佛一层屏障，挡住了他们。
网友：谭濒:“还有最核心的隐秘，也只有历代宫主才有资格知晓。
