女人若不想被叫“黄脸婆”,敞开吃4物,或助你美容养颜,延缓衰老 150字日记大全

编辑:女人资料网2019-10-18 07:31:22 关键字:
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1.香蕉

香蕉是我们生活中比较常见的一种食物,价格便宜,营养丰富。我们都知道香蕉有很好的润肠通便,缓解便秘的作用,其实香蕉的作用远不止这么多。香蕉中含有的其他物质还可以帮助女人延缓衰老,平时多吃,还可以帮助排毒,对皮肤也有一定的好处。

2.芦荟

芦荟中含有丰富的芦荟胶,不仅可以防止蚊虫叮咬,还对美容养颜方面有着很好的功效,是一种难得的天然护肤品。除此之外,芦荟还能吃,这是很少有人知道的,最常见的芦荟吃法就是凉拌或者做成饮料。女人若不想被叫黄脸婆,平时不妨多吃,或美容养颜,延缓衰老。

3.红豆

红豆有补充气血的作用,同时,它还是一种帮助消肿的好物。大多数女性早上起床之后,脸部都容易出现浮肿现象。这时候,来上一碗用红豆煮的糖水,具有很好的消肿效果。其实,不只是煮水,拿来煮粥也是极好的。平时经常吃一些,气色也会变得更加红润。

4.火龙果

火龙果中含有丰富的花青素和膳食纤维,可以有效促进肠道蠕动,有便秘的人可以经常吃。女性朋友平时常吃火龙果,还能够帮助女性补充充足的营养,为肌肤的保养起到了很好的作用,帮助女性美容养颜,延缓衰老。

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