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最近三三的脸色越来越不好看,眼袋耷拉着好长.同事开玩笑说,一看就是没睡好,是不是三三敦到母羊驼了了.但是只有三三我自己知道,天天写稿哪有性生活,只是迷上了睡前去听了一种叫ASMR的助眠音(Pian)频(er). 三三有梗,一档无梗不欢的日更栏目.秉持不
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助眠贴士:小睡眠,随着声音慢慢入睡 调整睡前呼吸的方法,推荐一个神器给大家.这是超好用的睡眠辅助小程序,有专业和平缓的声音,指导你正确的呼吸法,一呼一吸之间能感到肩膀放松,意识逐渐接近深度睡眠状态. 可以选择多种声音,包括红泥小炉,林中鸟语,绵阳咪
居然会有人全职做呢种直播! 通过各种工具模仿唔同声音助眠. 模仿风声、流水声、下雨声等大自然声音,
躺下来或坐在舒适的椅子上,用指尖拿住一个勺子.你应该这样拿着:当你失去意识(睡觉)的时候勺子就会从掉下来,落地时发出的叮铛声就会把你吵醒(你要在你手的下方地上放一个大盘子).这样在你正好进入美梦时就醒了.另外,拿一窜钥匙在手里也会产生同样的效果.
通过各种工具模仿唔同声音助眠. 而佢利用自发性知觉高潮反应(ASMR)方法, 听闻可以帮助睡眠, 所以直播仲系有唔少观众噶.
网友:邹甄:东伯帝君的‘虚界幻境’怕也不凡,那些修行境界弱的,能扛过一个,可第二个第三个恐怕就能攻陷其心中缺陷,令其沉沦。
网友:郝驷针:他现在一直在靠虚界身体帮忙挡住,开始边逃窜边战斗,可实际上即便是‘星辰陨灭击’也很难再杀死一头异兽了,最多令异兽受伤。
网友:杨中:都有方法遥遥感应太阳星核石,所以才让竹圣者行动。
网友:郝侍:却是两条路线,一条是世界路线,一条是欲望路线。
网友:杨空:他们也没想到六臂蛇魔宗凌和那少年领主竟然老远就发现他们了,他们对于自身藏匿的本领还是很自信的,否则在毁灭山脉也活不到今天了。
网友:秦蜜蛟:不过东伯雪鹰也明白,那些排在十几名的,有些都是当过金衣弟子的,实力也非同小可!
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编辑:女人资料网2019-11-10 00:31:08 关键字:
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