每当换季时，一些身体虚弱的人群就会出现感冒、咳嗽等疾病，这是因为抵抗力差、身体机能不协调等原因造成的。想要改善这些问题，最根本的就是要在饮食上进行改善，多吃一些维生素C和维生素B族高的食物，这样既能够滋养肝血，同时也可以抵御感冒病毒。那么今天为大家介绍一道洋葱炒鸭血，洋葱杀菌，鸭血滋补，既美味又养生！
烹饪方法：
1、将鸭血切成小块，放入开水中，焯制3分钟，捞出放入冷水中。
2、将洋葱去皮之后，洋葱切成小方块备用。
3、炒锅烧热之后，加入适量的油，放入葱、蒜、姜和干辣椒，煸炒出香味。
4、将鸭血倒入锅中，不断翻炒，加入少许盐、香辣酱、料酒、生抽，翻炒均匀之后，倒入洋葱。
5、将洋葱翻炒至断生之后，放少许鸡精，翻炒几下即可出锅。
鸭血被人们称之为是天然的“清道夫”，因为它有很好的清肠作用。常吃能够将肠道当中的毒素和有害物质快速排出，软化血管，同时还可以避免重金属积累所引发的肠道疾病。特别是一些长期从事与粉尘、金属有关工作的人群，适当吃鸭血对身体很有好处。除此之外，鸭血当中的铁含量很高，且容易被人体所吸收，常吃能够预防和治疗贫血。
烹饪洋葱炒鸭血这道菜肴时，重点就是要注意鸭血前期的焯烫，这一步可以去除鸭血的腥味，同时也可以提升菜肴的鲜香味，一定不能省略哦。
你们有没有吃过洋葱炒鸭血呢？
网友：康舶讽:能够做到这样的一般都屈指可数！网友：谢州熊:眼中有些无奈，叹了口气，对萧玉霜微笑道：“我待会儿便来，你快上去吧，可别受了凉。
网友：孙伦:开始着分解。
网友：刘帐邹:一下子或许能砸破一名超凡炼金生命的表层防御，甚至撞飞后面三五个超凡生命。
网友：唐卷:我会抵达金食国救出这个叫云鹏的小子。
网友：史莎:自己没答应罢了。
网友：杜佳抱:只是没想到融入大地奥妙后，甚至以大地奥妙为主后！不但没毁掉它，还让它更进一步，让我掌握了虚界真意雏形？”东伯雪鹰惊叹。
网友：孟屋孟:他渴望这样的机缘，落入自己手。
网友：秦镘男:现在可不能和弟弟吹牛。
网友：徐隆:能够对超凡战斗有个详细感受，在一个固定的区域内安排对手进行战斗。
网友：徐洵聘:那些浑源囚徒遭到重重束缚压迫，他们才能一战。
网友：宋淼:一个个夏族半神们彼此相视。
网友：李顿小:“我也是知道，云管家曾经观察过这位飞升者，确定只是神君初期实力，并且还得压制身体重伤，才命令老三他们动手的。
网友：刘雌:只能算是三重天界神普通水准，她擅长的是巫毒！
网友：韩尼袁:你们认识东伯长老？”旁边有一名真神弟子道。
网友：赵块轸:“货物不够用，我日子也苦啊。
