怀孕时,孕妈平时敞开吃4物,或促进宝宝的智力发育,还能安胎 傲慢与偏见95版

编辑:女人资料网2019-10-19 12:24:17 关键字:
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怀孕时,孕妈平时敞开吃4物,或促进宝宝的智力发育,还能安胎!

1.开心果

开心果是我们生活中比较常见的一种坚果,它里面含有的一些物质能够增强孕妈的免疫力。而且它里面还含有许多矿物质,孕妈在怀孕时多吃,可以帮助宝宝的骨骼发育更加强健,还有安胎的作用,孕妈平时不妨多吃。

2.鱼肉

鱼类中有一种DHA的物质,是促进宝宝脑发育的一个重要元素。而且鱼类的肉质嫩,孕妇吃了以后吸收的好。所以孕妈怀孕后多吃鱼肉既能安胎,还能有益于宝宝大脑发育,使宝宝出生后更加的聪明。

3.莲藕

莲藕味道清香又香甜,特别美味。莲藕中含有一些矿物质元素是其他食物中所没有的,而且孕妇吃后对于孕妇本身也有很好的作用,还能促进宝宝的智力发育吗,甚至还有安胎的功效,孕妈不妨多吃。

4.蓝莓

蓝莓是我们生活中比较常吃的一种水果,它含有丰富的花青素。花青素对女人有好的帮助,因为很多孕妇在怀孕的时候并不是那么的有气色,多吃一些含有花青素的东西的话会让孕妈在孕期有非常好的气色。如果孕妈在孕期经常吃一些蓝莓的话,还可以促进宝宝的智力发育和视力发育,还有很好的安胎的作用。

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