敬请常念：南无阿弥陀佛
文：净界法师
我们不断地修习专住，首先产生心轻安。你的心会产生两种功德：第一个，明了。所以你打完坐的时候出来，你的心特别的明了。真正得禅定的人，在唯识学上说，他可以看得到墙壁的毛细孔，他那明了性到那种程度！他六根的那个明了性特别强，刚刚打完坐的人，一点小小的声音都能够听得清清楚楚。第二个，寂静。他心中的那个波浪慢慢地停下来，如平静的水。所以他这个时候内心是非常的轻安，明了寂静，寂静明了，这是第一个心轻安。
第二个，他心的轻安会带动身的轻安。这个身的轻安是这样子，我们身体有地水火风四大，打坐的人因为心寂静，会带动一种风大，那个气从丹田里面开始活动，然后周遍身心。那个气脉的跑动，会让你全身非常的舒畅。
我们一般没有在打坐的人，即使你没有生病，其实你的身体还是很粗重，就是一块很粗重的肉在那个地方走来走去。但是打坐的人，你的身体会觉得非常轻松，因为你那个气脉跑得非常顺畅，这叫身轻安。所以，它是先有心轻安，才产生身轻安，是名奢摩他。
我们念佛人所谓的一心不乱，是要点点滴滴栽培的。如果你平常都没有静中修，你念佛不能说：“欸，我在等车的时候念几句佛号，我在办事情的时候有空档念几句佛号。”不可以这样，不可以！这个只能够当点心吃可以，你要有正餐，要有定课。你的佛号不能都是在散乱心中念。你储存的佛号，每一句都是散乱心的、利用空档的时候念的，到临终的时候，你每一句佛号力量都很薄弱。所以，你一定要有静中修才有动中修，而静中修是正餐。
佛法讲如是因如是果，你储存进去的每一句佛号必须是要有定课的，就是息诸缘务，没什么理由的。我们的心受到外境的干扰就散乱，没有几个人是“百花丛里过，片叶不沾身”的，不可能！
所以，你必须一天至少半个小时、一个小时的时间，静下心来专心地听你佛号的声音，跑掉再拉回来，跑掉再拉回来。你一天要储存一些高质量的佛号在里面，或多或少。在我们的仓库当中，你一天至少要有半个小时储存那些高质量的佛号。你不可以一天当中都在散散乱乱的空档，储存一些低质量的佛号，不可以！
祖师劝我们把握平常的时间，那是比没有念佛还好而已，反正你不念佛也打妄想，但是你不能够以这个佛号当作你的正餐，不可以！因为你这些存进去的佛号都是低质量。你因地储存进去是低质量的佛号，临终表现出来就是低质量的佛号，不可以这样子。
所以，我们必须为临终储存一些高质量的、具有专注力、相续力的、一心不乱的佛号，这都是平常要准备的。这就是修止的一个特点，提升你佛号的质量，是这个意思。
网友：徐欣:旁边崖壁上一处处痕迹，让他心痛的很。网友：夏翼阅:第十二章 规则失效
网友：杨赏嵩:你总不能一直跟着你哥过吧？你总要独立吧？”姬容说道，“亲兄弟还明算账呢！”
网友：沈营:汹涌的太皓之力直接撕裂开暗红色厚膜钻入深处将藏匿好的储物宝物给收了回来。
网友：陈藩俪:甲铠表面看不出一丝符纹！
网友：黄蚊黛:那一位可真是傲气，竟然硬是不来。
网友：王涯绿:林晚荣微微一笑，从怀里取出那玫瑰香水道：“巧巧，你今儿个真漂亮，这香水是我送给你的。
网友：金钠尽:“能够得到我这段留言的，你的实力应该和我接近。
网友：朱沃丘:也引导着部分毁灭魔族讯息，如果是毁灭魔族沉沦，也该暴露！
网友：刘璋论:我们胜利希望将很低。
网友：乔确娄:这一套飞镖足足有十二枚，乃是奇异骨头形成。
网友：阎韦:有一件事情要告诉你，司家的一位天才法师‘司尘’来到我们这。
网友：蔡榜:“练成了？”
网友：钱挑:只要武辰帝君救下我，我根本不会给你报复我的机会。
网友：杨汝奂:以及周边听到的其他混沌境们都赞叹。
