魔芋豆腐是减肥人士最爱的一种食材，它含有多种维生素、矿物质，具有极强的饱腹感，可以消除饥饿，具有良好的减肥瘦身作用。那么今天为大家推荐一道韭菜炒魔芋豆腐。韭菜清爽，魔芋豆腐软嫩细滑，美味又减脂！想要瘦身的小伙伴们千万别错过哦！九月清肠少不了此菜，高纤维低脂肪，肠道通畅了，胖人越吃越瘦。
烹饪方法：
1、先将魔芋豆腐放入清水中，冲洗几遍，沥干水分。
2、锅中加入适量清水，烧开之后，将魔芋豆腐放入锅中，焯烫2分钟捞出放入冰水中。
3、将韭菜去掉老叶，清洗干净，切成小段备用。
4、炒锅烧热之后，倒入一些油，油热之后，放入葱花、蒜末和干辣椒，煸炒出香味。
5、将魔芋豆腐和韭菜同时倒入锅中，加入少许盐、生抽、鸡精，翻炒至韭菜断生后即可出锅。
韭菜搭配魔芋来炒制，其最大的功效就是减肥瘦身。因为韭菜是一种粗纤维食材，食用时能够促进肠道蠕动，加速宿便和毒素的排出，有助于减肥。而魔芋豆腐同样是一种减肥食材，它热量很低，且营养价值很高，搭配韭菜食用能够降低其他食物的摄入，有很好的减脂作用，非常适合爱美的女性们！另外，魔芋中含有一种黏液蛋白，它可以降低身体中胆固醇的含量，长期食用有助于预防心脑血管疾病。
韭菜炒魔芋豆腐是一道减肥瘦身菜！特别适合正在减肥之路上苦苦挣扎的人群！想要瘦的妹子们赶紧吃起来！
网友：陈匠具:这么急切召唤到底什么事？等见到东伯雪鹰，他们俩就更纳闷了。网友：胡团吸:是一名眼眸狭长的紫袍青年，他嘴角泛起一丝笑容，“真没想到我竟然会这么不走运，被时空神殿给强行抓了进来，一直都听说，时空神殿的成员行走各个世界，乃至行走神界和黑暗深渊。
网友：黄恬炉:主宰们根本不敢靠近，因为靠近他们就感觉到了死亡在逼近！诸多纪元的前辈们，像湖心岛剑主、魔祖他们都是留下记录的，主宰胆敢碰触太阳金焰，都是瞬间化作飞灰，便是虚空神在太阳金焰下都撑不了太久。
网友：杨妩:林晚荣干脆以最简单的字眼解释了一番，管她懂不懂，又不是要教她。
网友：孙怠午:我刚刚突破，只是我被囚禁在一座世界内，我挣扎不出，需要救援，必须得快！修行者领主麾下的世界级强者，应该也得到了消息，也会以最快速度赶来。
网友：曹菜:“我得等！”
网友：乔亟:几乎都在浮空岛！原住民族群自然会来争。
网友：刘靠:旁边出现了一道雄壮的身影，正是那足足有二十米高的背着巨斧的光头男子，他站在那，眼眸冰冷扫视周围。
网友：龙旧勇:周围一切都开始塌陷毁灭甚至化作极点，压缩到极致，也迸发出恐怖的穿透力。
网友：刘政:萧玉霜调皮的吐了吐小舌头，可能觉得自己的要求的确是过分了点，便道：“好了，好了，你随便吟一首好了，我就是考考你嘛。
网友：顾上:毒钩尾巴女子等一众母祖教护法们飞过上空时，双眸俯视，眼眸内的塔形法阵流转，无形波动朝下方扫荡覆盖开去，也覆盖了诸多高山。
网友：黄繁伦:除了护道之宝黑葫芦外，正常的宝物中，保命符牌等等是不可能卖的，唯一能交易且价值极高的也只有虚空神兵。
网友：陈炸杆:可那样，就不是自己虚空道实力了。
