1:怎么把胡子彻底刮干净
刮胡子之前，先把皮肤清洁干净，然后再用热毛巾敷脸。使用剃须膏软化胡子，用手把皮肤拉紧，把胡子一点点的刮干净。刮胡子的时候，尽量让刀片与皮肤平行，这样刮胡子更干净和简单。
胡子刮得越干净越好吗？
其实胡子不是刮得越干净越好的，因为胡须剃干净之后，皮肤虽然很光滑，但是一些很短的胡子会往皮肤里面生长，造成皮肤的刺痛。可以经常刮胡子，每次刮胡子不需要刮太过于干净。
刮胡子注意事项：
1、刮胡子的时候最好可以对着镜子，仔细的观察自己的皮肤，把有胡茬的地方彻底的刮干净。
2、想要保持皮肤的干净，刮胡子可以频繁一些，刮胡子效果越好。刮胡子的过程中，一定要用正确的发光法，而且剃完之后还要保持好的卫生习惯。
3、如果你的胡须很粗，在刮胡子之前最好用热毛巾给皮肤湿敷，软化你的胡须，并且还需要经常更换刀片，如果刀片变钝，也会影响刮胡子的效果。
4、如果你顺着肌肤纹理刮胡子，不容易给皮肤造成损伤，逆着刮胡子，可能会在皮肤上留下细小伤口，但是胡子刮得会更加干净。
1:怎么把胯练宽
你可以通过练习瑜伽来把胯练宽，下面给大家推荐几个见效比较快的动作。
动作一：腹部朝下趴在瑜伽垫上，两腿并拢稍微屈膝，让膝盖撑着下半身，右腿伸直向头顶方向倾斜，右手抓住右腿，往头顶方向拉扯，左腿小腿向臀部方向折叠，左手从身体左侧抓住左脚脚背，尽量把胸部以上部分抬离地面。
动作二：坐在地面上，两个手掌撑在臀部两侧，把身体稍微向后倾斜，两条腿伸直抬起来，角度几乎和地面垂直，然后脚尖绷直，把两条腿稍微分开60度，身体向左扭转，右手放在右腿前方。
动作三：需要一个和一样高的栏杆或者是窗框，练习者先把左脚的脚后跟蹬在窗框上，身子贴近窗框，把整条左腿背面全部贴在窗框上，两只手抓住窗户，把右腿也伸直贴着窗框，右手扶住右侧的栏杆，左手向后伸展扶住右腿小腿。
动作四：坐在地面上，两个手掌撑在臀部两侧，把身体稍微向后倾斜，两条腿伸直抬起来，角度几乎和地面垂直，然后脚尖绷直，把两条腿稍微分开60度，身体向左扭转，右手放在右腿前方。
动作五：手肘撑着地面，腹部着地趴在地面上，右腿向后伸直整条腿都贴在地面上，上半身尽量抬离地面，双手向后伸，抓住左脚，手和脚伸直把腿尽量向空中伸去。
开胯动作不宜做太长时间，否则会对身体有害，我们不需要像专业舞者一样完全打开胯，只要经常练练上面的开胯动作就能达到开胯效果了，所以练习者没必要开很大。
怎么把胡子彻底刮干净 网友评论：
网友：王灌采:只是他不知道，此刻离他最近的一缕阿婉的神魂，就潜在元湛的魂魄里。网友：何崔:错过了这一次，他将万劫不复！
网友：王点阴:沙滩上的人还挺多，一个个穿着裤衩飞奔，女子倒是穿的较为严实。
网友：潘耕钮:那身躯折然跪下，一头墨蓝发丝恳切地沿着脸颊垂落而下，修长的影子也跟着折断而下，仿佛苍穹之巅的神主拔掉了自己高贵了一生的翅膀，只为他心底想要强烈挽回的一抹暖阳。
网友：刘粹嫩:结合锁界塔秘术和自创领域秘技，最终形成的绝招才强横成这样。
网友：戴戆:她又不是没有看见，如果仅凭着一腔热血就想把人救出，那完全与送死无异。
网友：常萤:“在下仪水城龙山楼楼主司安！”
网友：蒋霆:白并没有什么太多的激烈情绪，他只是转头看向莲川木汐，开口问道：“这么说来，我的身上也被你施加的封印术了？可是我为什么一点感觉都没有？”
网友：张虹盒:只可惜早年间的砖头机都还没有拍照和录视频的功能，所以这些经历仅限于口头传播，没有丝毫证据。
