1:胯宽怎么矫正
想要解决胯宽的问题需要纠正不良生活习惯，多运动，坚持做大腿根部伸展运动，还需要改变走路的姿势等等，其实很多人看着身高很高，但是五五分的身材看起来非常显矮，这就是因为假跨宽造成的视觉效果，所以矫正胯宽很有必要。
假胯宽的出现和不良生活习惯有关，要想解决假胯宽，还得从管住自己的嘴，少吃容易发胖的食物。饭后千万不要一直坐着或者躺着，容易积累脂肪。最好的方式就是站起来，散散步，消消食，或者靠墙站立，纠正站姿。
其次，要多运动，假胯宽其实就是股骨过度内旋，导致臀部等肌群力量不足，只要在运动过程中，有意识的去强化过弱的髋外旋肌群，时刻提醒自己，刻意把大腿外旋至正常的位置，让大腿在正确的状态下完成动作，还要避免久坐，要保持正确的坐姿，不要跷二郎腿。
大腿根部伸展：最先将脚掌闭拢，随后把两腿往外开启，渐渐地的躺下来，将两手放到脑后，维持全身释放压力。这期内腰部要紧靠路面，体会大腿根部的伸展感，大腿根部的肌肉也缩紧，那样维持5分钟为一组，每天做2组。
很多人行走或是站着的情况下，会展现内八的姿态，而内八字实际上便是一个髋关内旋，内收的姿态，不但造成假跨宽，X型腿，对膝关节，脚裸压力好大，因此要尽可能的将这一走路的姿势改正。
1:胯宽的女生怎么穿衣服
胯宽的女生可以穿搭一条深色的小脚裤，然后搭配一个简单的V领衬衣，外套最好是长款的风衣或者有廓形的呢子大衣，可以更好的遮挡胯宽的缺点。
胯宽的女生要多穿深色的衣服，尽量不要选择要不有太多装饰物的裙子，会使胯部更宽。还有一些浅色的衣服，像是横向条纹的衣服也不建议穿，都会一定程度上使自己的身体更显宽。
胯宽的人要少穿亮色的衣服，深色的衣服不仅可以遮盖住身形上的缺点，还可以使整个人更显削瘦。紧身的衣服也最好不要穿，紧身的衣服会把整体的曲线都展现出来，身材上的缺点就会暴露出来。
适当穿搭一些有廓形的连衣裙，穿搭伞形的廓形连衣裙，可以有效遮挡住胯宽的部位，还能在一定程度上提高腰线，适当的露出双腿，使腿部线条更娇修长，可以立显大长腿。不仅可以完美的遮盖住胯宽的缺陷，还可以使整个人更显高挑。然后再搭配一双气质的高跟鞋，整体的时尚范就会出来了。
穿着合理的衣服，不仅可以遮挡自身的缺点，还能使自己更加时尚，出门逛街都是非常吸睛的。
胯宽怎么矫正 网友评论：
网友：廖暖宣:可却没泄露消息，整个峻山城还是很安定的。网友：朱玄铨: 东皇鼎乃是圣器，里面空间自成一界，除非圣器主人或者修为通天的绝世大能，否则外人很难打破空间结界逃出来。
网友：赵彦胶:它的身体陡然化作了一团黑光，朝四面八方迸射开去，瞬间席卷四面八方。
网友：朱墅:你敢说醉孤客一定第一？还是说九舍一定第一？”白沙城主反问。
网友：孙记: 今日为什么才来景县，便有人来找麻烦？
网友：宋某鳞:有常住人口过千万！拥有的历史比龙山帝国的历史还长。
