1:胸大怎么办怎么变平胸
胸比较大的人可以通过健身减肥的方式使用胸部变小，适当的运动有效减掉身上的肥肉，胸部也会跟着缩小。
胸大的妹子在穿衣服的时候，最好选择黑色或者其他暗颜色的衣服，颜色比较暗的衣服在穿着的同时还可以使胸部看起来更小一些，反而浅色的衣服会更显胸大。
胸大的妹子在穿内衣的时候，要选择薄款的内衣，那样胸部才不会变得更大。如果选择的内衣款式不对，或者过厚的话，都会使胸部更加立挺，影响胸部的整体形态，那样穿着衣服反而不好看。
胸过大的人尽量不要穿紧身的衣服，紧身的衣服穿搭起来也会凸显自己过大的胸部，甚至会更显胸部。胸部大小是和整体体型一致的，所以一般胸比较大的人，身上也会有很多赘肉。像那种体型比较肥胖的人，可以通过健身减肥的方式达到塑形的目的，从而也能使胸部缩小，整体形态更加协调。
尽量在家做一些有氧运动锻炼，酉阳运动虽然运动强度不是很大，但是慢慢的增加的话，让身体有一个缓慢接受的过程，所以对胸部减肥更有效。
1:胸大的女孩怎么运动减肥
胸大的女孩可以通过游泳、跑步以及跳绳等运动来减肥，消耗体内的脂肪，从而达到减肥的目的。
游泳可以让脂肪能量消耗，游泳半小时可以消耗300到400大卡，建议每次游30分钟以上，最好是45-60分钟，一周最少两次。燃烧体内脂肪、减少卡路里，使更多的能量以热量的形式散发出去，达到减肥的目的。
跑步也可以减掉脂肪，慢跑的运动强度较小，可以长时间持续运动，主要以氧气氧化系统供给能量为主，一小时跑9公里大约能消耗掉655大卡，跑步起码要跑30分钟以上才能起到减肥的效果，建议隔一天跑一次。
跳绳对减肥有一定的效果，跳绳是一项非常有效的减脂运动，跳绳一小时消耗880大卡，建议每周锻炼三到四次，每次一小时，不仅可以增强心肺功能和身体主要部位的肌肉功能，还可以训练身体的平衡感和敏捷性，对身体的协调、减肥等都有一定的帮助。
如果是针对某一部位减肥，效果并不明显，脂肪只能全身成比例的缩减，身材也是在原形的基础上变瘦，长期进行侧重减脂肪的有氧运动也会让胸变小，如果不想让胸变小，可以进行力量训练，增加胸大肌的厚度视觉，从而达到胸部更挺更大的效果。
在运动减肥期间加入胸部力量训练，胸部力量训练不会改变脂肪的柔软程度，只会让胸部脂肪下的肌肉变得紧致结实，强有力的肌肉会让你的胸部更加坚挺。
在胸部力量训练之前，先要调整体态，放松过紧的肌肉，再进行增大胸部的力量训练，常见的胸部训练有蝴蝶夹胸、小飞鸟夹胸、坐姿推胸，这些训练都可以让胸变挺变大。
减肥的同时也可以多补充植物性的蛋白质，豆浆、黄豆、四季豆、豆腐、黄豆制品等都是很好的来源。
胸大怎么办怎么变平胸 网友评论：
网友：马臻:自来也来到了莲川木汐三人的身边，先是和宇智波止水打了个招呼，然后才看向莲川木汐，开口说道：“小子，看你的样子应该是恢复过来了吧？”网友：徐姚:那位死去的身份神秘的尊者级存在在‘时空’方面极为擅长，他炼制出的这三件极品界神器也都是时空方面。
网友：孔闵彰:他也懒得多说。
网友：雷癸海:只有九颗万佛之祖的舍利子散发着淡淡的金芒。
网友：汪祠厅:夏族众神灵以及余靖秋，抬头看着不由欢喜激动。
网友：杨澡退:“他们出来了。
网友：尹舟淼:不如就说让我指教你一番可好？”
