昨晚的《快乐大本营》又双叒叕喜提热搜了！
节目里，俩人猜词环节跟开外挂一样的默契反应速度，让人隔着屏幕都品得到俩人的神仙友谊指数有多高。
从合作《像雾像雨又像风》相识到成为彼此的挚友，搬家住到同一栋大厦、合伙开公司......
甚至就算当年网传周迅是陈坤儿子的妈妈，俩人依旧雷打不动的稳固友情也确确实实羡煞旁人。
友情提示：屏幕前爱躺着玩手机的你，注意了！
虽然说鼻子贴了创可贴，但依旧不能阻挡周迅在线散发的那股灵气，镜头下的一颦一笑也让芭姐再一次感叹她独特的气质。
就问，这样灵的周公子谁能不爱呢？
荧幕里是气质满分的质感美人，而私下里把“可爱”两个字放在她身上也绝不过分。
其实这也是大家一直以来非常欣赏她的地方——自在而真实。
从周公子、迅哥到热心市民周女士，46岁的周迅仿佛依旧很难被某一个词定义。
这份无添加、不矫揉造作的灵气自带属性，让她在少女和女人之间肆意游走，甚至可能在外人看来还有点任性。
而这当然不光是靠一个肌肤紧致就能完成，更是在于对生活认真而精致的态度。
保持真实
但别忘精致的肌肤管理
去年一年，“姐姐”二字爆火于网络，她们独立自信的态度，鼓舞着让我们不惧年龄、突破自我。
全网一致的打鸡血式鸡汤固然有效，但总归还是在我们准备践行时缺少了点说服力。
你说周迅不怕变老吗？她好像并没有跟大家一样淡然。
在之前芭莎的访谈中，周公子就回答说，她也曾因衰老这件事而难过到天天哭。
周迅：“那段时间，我真的早上起来坐在沙发上就开始哭，阳光再好也会哭，可能我一时无法去直面人会衰老这件事情。”
但走向衰老却是不可抗拒的，无法逃避，那就得面对。
不得不说她的坦然答案，反倒是给了更多普通人力量，原来怕的不是我自己，就连看似无畏的周公子也曾焦虑过呢。
生活里，我们总是习惯性地用年龄做限制、用别人的话找借口，但其实真正束缚我们的往往是我们自己，对于爱美这件事也一样。
虽然我们不必追求一味的逆龄少女肌，但通过让肌肤变得更加紧致的步骤还是得安排的。
肌肤衰老最主要的表现就是肌肉的松弛，而肌肉80%是由蛋白质组成的。
所以，在饮食上我们可以多摄入优质蛋白质来提高肌肉含量，以此延缓衰老。
比较常见的富含优质蛋白的食物包括：鱼、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类及豆制品。
一般来说，动物蛋白质会比植物更易吸收，而其中鱼类蛋白质最好，植物蛋白质中大豆蛋白质最好，需要注意的就是，白蛋白并不属于优质蛋白哦~
对于女性来说，日均蛋白质摄入的最佳值可以以体重为计算单位，一磅体重对应0.8g的蛋白质，蛋白再好但也要注意适量摄入，才更加健康！
除了饮食上要注意，在护肤上做做成分党也是对抗衰老的有效法宝。
平时护肤上大家可以选择带有抗老成分的护肤品。比如维A类、多肽、玻色因和植物提取物等，都是比较常见的具有抗老紧致功效的护肤成分。
维A类、五胜肽、六胜肽成分的护肤品，能够加速肌肤的新陈代谢，增加胶原蛋白的产生，而维A类还有美白提亮肤色的作用。
天然的植物提取物则能够通过抑制各种氧化酶，从源头控制自由基生成，延缓肌肤衰老。
芭姐推荐：Murad的A醇面部精华是芭姐比较建议抗老入门选手尝试的单品。无油膜感温和有效的配方，在添加了有效抗老成分A醇之外，还加入了透明质酸成分，能够避免保湿不到位的护肤误区。
Murad
A醇面部精华
¥398/35mL
芭姐抗老tips：在使用护肤产品的时候也可以适当搭配仪器来促进吸收，让肌肤变得更加紧致哦~
保持积极的态度
对待生活多点仪式感
除了外部的保养，周迅自然而然的洒脱性格和积极的生活态度，芭姐相信这也是她至今仍旧保持这份灵气很重要的因素。
明明处在最纷扰的娱乐圈，但却依旧能直言不讳，时常露出些又憨又萌的真实状态，简单快乐，就真的很像一个小孩子。
想在生活里调动起更多积极的态度，与其生硬地告诉自己要调整心态，倒不如发掘那些隐藏在生活中的仪式感来刺激一下紧绷的神经。
比如，每天早晨打卡跑步、早起一杯咖啡或是出门前喷上最爱的香水，这些藏在生活里的小小仪式感都能让我们更容易感受到生活的美好~
在运动时，我们的身体会分泌更多的多巴胺，它能够为我们传递更多兴奋开心的情绪，同时，适当合理的锻炼也有抗老的效果。
其实不论你处于什么年龄段来说，芭姐都是非常建议大家开始尝试的。
而对于运动新手来说，比较好入门的就是慢跑训练了，同为气质美人的张钧甯就是实打实的跑步爱好者。
只要没有工作的时候，她就会在六点准时起床跑步，一直以来的坚持不仅让她有匀称的身材，整个人看起来也永远是活力满满的样子。
除了运动之外，精致女孩们出门必备的喷香水步骤，其实也是一件生活中非常有仪式感的小事。
每个人对于香味都有不同的见解和记忆，由嗅觉带来的这份感受也会更加直观。
芭姐推荐：CHANEL香奈儿五号香水相信是很多人入手的第一瓶香水了，1921年诞生的它，是嘉柏丽尔·香奈儿创造出的“一款闻起来像女人的香水”。
CHANEL香奈儿五号香水（经典）
N°5的气味从清新的柑橘香调开始，轻快地引出由五月玫瑰与柔美茉莉所组成的芬芳花香，继而搭配香草的柔软触感，延续这份气味的感性魅力，不做作且招人喜欢。
而2021年，是CHANEL N°5香水诞生的第100周年，最近，芭姐也收到了来自CHANEL的香奈儿五号限量礼盒。
这款五号限量礼盒，由品牌携手高级手工坊与BACCARAT水晶工坊打造，包含5款限量编号作品，精致度可谓是满分~
CHANEL香奈儿五号限量礼盒
4号山茶花胸针，由LEMARIÉ山茶花及羽饰坊打造。标志性的山茶花花瓣每片均用特制的打孔器逐一裁下再由手工拼接而成，淋漓尽致地展现出LEMARIÉ山茶花及羽饰坊的非凡工艺。
3号是由LESAGE刺绣坊打造的五号刺绣布贴，以数字5为造型，黑金配色的真丝刺绣布贴采用与标志性香奈儿斜纹软呢相同的编织手法制成，绣以亮片与亮漆面圆筒形珠子。
2号这块由BACCARAT水晶工坊打造，精致感满分的镇纸，灵感源自巴黎芳登广场的几何轮廓，以此呼应N°5有如钻石切割的八角形瓶盖。
最后，1号这款勋章钥匙扣，则由DESRUES服饰珠宝坊打造。搭配饰有数字5浮雕图案的黑色圆盘，数字内部、勋章边缘与扣环均饰以编结滚边，同时还可以作为背包装饰。
礼盒里的每一件单品，都有着满满的精致仪式感，实在让人爱不释手了~
迎接新的一年，不论是从内在改变也好还是从外在调整也罢，生活的仪式感总是不能丢失的~
保有对明天的期待，接受真实随遇而安，认真呵护爱自己，用这样的心态去迎接生活，想不自带灵气都难吧？
