1:一周不吃饭能瘦几斤
一周不吃饭大概能瘦5斤，不过也要因人而异，体质不同瘦的斤数肯定也不同，有的人甚至能瘦十斤或许更多。
减肥并不能只靠节食，还是要坚持好的生活习惯的，控制饮食和运动结合起来效果会更好，有时间的话可以多做一些瑜伽或者是跑步之类的比较简单的运动。
一周内想要快速瘦下来不如试试全流质减肥法，全流质减肥法就是指在一周内主要吃一些流食，例如酸奶、牛奶、蜂蜜水之类的。吃些流质性的食物，如脱脂牛奶、水或者是去掉鸡蛋而熬煮的鸡汤等，不加任何的调料，每天的时候这样不限量的连续喝上一周的时间，再搭配做适当的有氧运动，一周瘦10斤的效果是非常明显的。
苹果和牛奶都是非常好的减肥食物，苹果牛奶减肥法是在一周的时间里，第一、二两天先进行苹果牛奶的减肥，第三、四天恢复正常饮食，到第五、六天再开始进行两天的苹果牛奶减肥，第七天恢复正常饮食。
想要减肥肯定是离不开运动的，所以想要一星期瘦十斤就需要进行一些高强度的运动，运动量越大燃烧的卡路里就越多，消耗的脂肪就越多。每天参加一些不同的体育活动来燃烧卡路里。可以快走，游泳、健身房及参加运动俱乐部等任何形式的运动。
1:一周几次汗蒸能达到减肥效果
汗蒸减肥因人而异，汗蒸不能过于频繁，一周一次为宜，每次汗蒸的时间也不能过长，保持在一小时以内最好。原因分析汗蒸不仅可以促进脂肪燃烧以此达到减肥的目的，还有驱风袪寒的效果，从而能够增强人体免疫力，还能起到护肤的作用。
汗蒸虽然对减肥有一定功效，但体重会有所减轻，更多是由于汗蒸后会流失大量水分所导致的，要是不进行控制的话，很快就会出现反弹的现象。
汗蒸还能让皮肤变好，由于汗蒸可以加快机体的新陈代谢，所以皮肤内部的色素细胞的代谢速度也会加快，能够达到一定美白淡斑的作用，其次汗蒸会导致毛孔扩张，汗液在通过毛孔排出时，可以将毛孔内部的代谢废物也排出，从而达到了疏通毛孔的功效，对缓解粉刺、痘痘等症状有一定作用，所以汗蒸后皮肤会变好。
在冬天的时候，外界都比较寒冷，人体活动后散热也比较快，因此在这个时候汗蒸，其消耗的能量较其他季节会更大，并且还可以达到暖身驱寒的功效，所以无论是在夏天汗蒸还是在冬天汗蒸，都各有各的好处。
减肥最健康的方法是控制饮食和适度锻炼，由于人体发胖是由于过多的热量囤积造成的，所以最健康的科学减肥方式是控制饮食来减少热量的摄入，和适度锻炼来增加热量消耗，使每天摄入的热量低于每天所能消耗的热量，能避免多余的热量转换为脂肪，同时可以让机体的脂肪转化成热量被消耗掉来达到减肥的效果。
一周不吃饭能瘦几斤 网友评论：
网友：曹纵:随意道：“可能是血刃你和母祖教五位教主交手动静太大，影响时空形成了这么一条时空通道。网友：曾傅谭:苏灵瑶如果要非礼的话绝对会让人叫都叫不出来……不对不对，是压根就不屑非礼什么人……也不对也不对，是不会非礼人咳咳。
网友：吴担撰:一名黑衣壮汉从远处飞来，身后也跟着其他守卫。
网友：贺所展:为啥我家队长变成了超人？！”
网友：彭慰瑜:也带落一地的花瓣。
网友：于汾仓:立刻对着邙山弟子说道：“从现在开始，徐乾坤不在是邙山剑派的掌门，掌门一位，暂时有由代替，等日后我会亲自选出新的掌门！你们将徐乾坤带下去，好生看管。
网友：毛迅逸:他的小脑和部分大脑皮层可能真的暂时“瘫痪”，却因为其特殊的天赋，居然依靠那种苏灵瑶不能理解的感知在睡眠模式下推测出了这一整晚地下住所里发生的情况，刚才他就是在指控两人对花旗国代表下黑手呢。
网友：杨伽夕:修行得再厉害又有何意义？
