1:减肥能吃蓝莓吗
减肥可以吃蓝莓，但量要控制好，不要一次性吃得过多。
蓝莓里面含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，让身体里面的废物、食物残渣尽快排出，肠道里面的垃圾可以被清除干净。膳食纤维在身体里面吸水膨胀，可以让其他食物的摄入量减少。蓝莓能够减少腹部脂肪，它含有高水平的植物化学物质，这是一种天然抗氧化剂。
食用蓝莓的最佳时间是在早上，可以在早餐的时候当做早餐来食用，通常可以搭配起司三明治来食用。在午餐、晚餐半个小时之后也是食用蓝莓的时间，这时候吃蓝莓，不但能够为身体提供各种营养，还能加快体内新陈代谢的速度。
蓝莓要存放在干燥的容器内。野生的蓝莓没有被喷洒过农药，比较环保。直接将蓝莓放到清水里浸泡五分钟，其间用手轻轻搅动几回，再用清水冲洗一下就可以直接吃了。
如果你怕酸，可以将蓝莓与酸奶或者冰糖、蜂蜜等一起打成浆液食用：取野生蓝莓3-5茶匙，加酸奶1杯加适量凉开水，用搅拌机打成浆液，早晚各喝1杯。我们也可以试试现在流行的蓝莓山药，把山药打成泥后淋上蓝莓酱，山药中的粘液蛋白，可以有效防止脂肪沉积，丰富的纤维，也让人容易产生饱胀感。
如果要吃蓝莓，尽量不要榨成汁，因为蓝莓汁的功效往往比不上生吃蓝莓，因为蓝莓的表皮也有丰富的营养物质，同样可以帮助促进新陈代谢，如果只喝蓝莓汁的话，就不能吸收蓝莓果皮的营养。
1:减肥能吃蜂蜜吗会胖吗
减肥期间吃蜂蜜一般不会胖，只要不过量就不会增加体重，正常饮用还有助于减肥。蜂蜜虽然是甜味食品，但它主要成分是果糖和葡萄糖，含有少量蔗糖。果糖和葡萄糖的主要成分是单糖，在使用后可被转化为能量，被身体所消耗，很少会转化为脂肪囤积在体内，在减肥期间是可以适量吃蜂蜜的。
平时有便秘的人，如果适量喝一些蜂蜜水，可以促进肠道蠕动，起到解毒的作用。在制作美食的时候，利用蜂蜜来提味，加色也是很不错的一种食用方法。在减肥期间，只要蜂蜜的食用量不超过200克，在这个范围内去喝蜂蜜水或者吃面包片加蜂蜜，都不会导致体重增加。如果体重有增加，也不会是蜂蜜的作用，可能是食用了其它不适合在减肥期间吃的食物。
为了避免蜂蜜引起肥胖，不要在睡前喝蜂蜜水，最好是每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，在饭前也可以饮用蜂蜜水。总之蜂蜜热量比较低，在摄入人体后主要被氧化为能量，可加快吸收，增加饱腹感，有助于防止过度进食，从而影响减肥效果。
每天吃蜂蜜的量不应超过200克。只要你在这个范围内喝蜂蜜，就不会导致体重增加。如果您不放心，那么睡前不要喝蜂蜜水。
由于蜂蜜含有很低的热量，单糖成分摄入人体后可立即转化为能量，可迅速吸收，增加饱腹感，有助于防止过度进食，因此也可使用减肥。
减肥能吃蓝莓吗 网友评论：
网友：黄争:宦璃察觉到白裔的异样——他身上好像有别的什么气息，这种感觉叫他不由自主的想起了阿婉。网友：高私:本来就湿气很重，当初的墨阳瑜还能借助法术清理湿气，可现如今这里环境明显糟糕多了。
网友：邱宜钢:有些不解道：“姑姑说过，仙阳轮回术可反一切道法，唯独这惑心术不可反，狐族惑心术，不具攻击力，是一种诱导的法术，诱人心深处的情愫，使其迷乱发情，愿是狐族保命和善赐姻缘的法术，在众族强大法术面前不过尔尔，谁曾想它竟是仙阳轮回术的克星”
网友：王诱糍:任务时代的四人回到了木叶，在对作为火影的纲手回报了任务之后，四个人便暂时的分散了开来。
网友：杜峙: “刚才我就帮你去除过你体内的一股爆裂的能量，对嘛？”
网友：汤凤琛:“可惜，可叹。
网友：朱纱:就轻易掌握的B级忍术豪火球之术的宇智波天才？”
