1:吃芋头减肥吗
吃芋头有辅助减肥的作用，芋头是一种热量非常低的美食，与红薯相比，热量还要低，在减肥期间可以用芋头代替大米作为主食，这样身体所摄入的热量比较少，有利于减肥。
每100克可食用芋头的热量为58大卡，而每100克可食用米饭的热量为116大卡，同等重量的芋头热量比米饭低，再加上芋头富含淀粉，也属于主食类，因此在减肥期间可以用适量用芋头代替米饭作为主食，来减少热量的摄入。
芋头属于一种比较常见的食物，其中里面含有丰富的粗纤维，食用以后能够增加饱腹感，也可以促进胃肠道的蠕动，这样可以减少整体食物的摄入量，从而达到减肥的功效。
芋头的做法比较多，可以选择直接煮熟后食用，也可以也做成芋头泥之后食用。但是吃芋头泥的时候，尽量避免过度的加工，例如不要用芋头泥拌糖或者是拌沙拉酱，因为过多的摄入糖分以及摄入热量都会对减肥产生影响。
芋头的热量虽然不高，但是含有丰富的碳水化合物，如果超过了每日碳水化合物的摄入量，糖分就会在体内堆积，引起发胖。不光是芋头，任何富含碳水化合物的食物吃多了都是会胖的。另外，芋头吃多了还容易出现腹胀气、放屁增多等情况，所以建议每天吃芋头的量不要超过200克。
制作生芋头时，注意剥皮时会有粘手的感觉，这是一种含有黏性蛋白的很少的食物，黏性蛋白经消化道吸收后，可以激活人体的免疫活力，达到抗癌的效果。所以经常食用对身体健康有诸多益处。
1:吃芋头能减肥吗
吃芋头对于减肥有一定的辅助作用，但是达不到减肥的效果，芋头的热量低而且饱腹感强，但是它的升血糖指数较高，人体吸收的速度非常快，很短时间就会饿，若是用芋头来做主食，那么正餐的分量要减少。
每100克可食用芋头的热量为58大卡，而每100克可食用米饭的热量为116大卡，同等重量的芋头热量比米饭低，再加上芋头富含淀粉，也属于主食类，因此在减肥期间可以用适量用芋头代替米饭作为主食，来减少热量的摄入。
但是要注意，各种芋头闷鸭、芋头烧肉之类的菜式，使得芋头吸收了大量的油脂，变成了高脂肪+高碳水的催肥组合，因此这种菜系并不适合减肥吃。不过，芋头中含大量优质水溶性膳食纤维，有助于排便，可以帮助解决减肥期间的便秘问题。
芋头的热量虽然不高，但是含有丰富的碳水化合物，如果超过了每日碳水化合物的摄入量，糖分就会在体内堆积，引起发胖。不光是芋头，任何富含碳水化合物的食物吃多了都是会胖的。芋头吃多了还容易出现腹胀气、放屁增多等情况，所以建议每天吃芋头的量不要超过200克。
制作生芋头时，注意剥皮时会有粘手的感觉，这是一种含有黏性蛋白的很少的食物，黏性蛋白经消化道吸收后，可以激活人体的免疫活力，达到抗癌的效果。所以经常食用虽说达到不减肥的目的，但是对于身体健康有诸多益处。
吃芋头减肥吗 网友评论：
网友：郭炷仗: 苏灵瑶这个吸引源头却不像其他人一样惊慌，依旧闲闲的站在那里，通过神识感知着下面的情况。网友：李妮设:仰慕归仰慕，但看这秦仙儿将天下男子都不放在眼中的神色，我心里自然也不太好受，可恨我才疏学浅，对这秦仙儿束手无策，好在今晚林兄及时出现，破了这秦小姐的锐气，也为我金陵男儿争了面子。
网友：许卿:却忘记自己的，一转钥匙就像打火，哪知道这汽车也和他作对，打了一下居然没打起来。
网友：周戊:只是他眼中有着一丝隐藏的渴望，他也想收到令牌，因为他运气稍差，连前一百都没进去。
网友：黄勾流:然后好好活着。
网友：侯樱:韩云笙又猛地意识到她现在不是个全然的背后灵了，又立刻做贼心虚地把手给缩了回去。
