现在的人，都是非常的重视自己的外貌的，外貌除了脸蛋和穿衣打扮，还有一点很重要的就是身材！而现在，不仅女性会比较在意自己的身材，男性也是如此，越来越多人开始举铁健身，希望自己能够有完美的肌肉线条。男性152-188cm标准体重对照表，自测一下，或许你不胖呢！
近几年来肥胖已经成为很多人的代名词，不良的饮食习惯和生活作息已经成为了肥胖不可缺少的一部分，一身的肥膘带来的不仅仅是身体的走样，同样还会给健康埋下定时炸弹。这样的话就会诱发冠心病，高血压，心脏病等等一些疾病前来骚扰。
对于男性朋友来说，一般情况下，成年男性的身高一般是在160~188之间，其实男性标准体重也是有一个计算公式的：标准体重（kg）=身高（cm）-105。男性朋友在日常生活中，可以根据自身的身高以及体重自测一下，或许你的身材还算完美。
想要科学减肥瘦身，管住嘴，迈开腿是非常重要的，很多的男性朋友比较崇尚运动减肥，以下这些运动对于减肥瘦身具有非常好的帮助，你不妨试试看吧。
瘦身最有效的运动，或许让你减肥和健康兼得。1、跑步：男性朋友每天坚持跑步30分钟一样，能够起到很好的刮油燃脂的功效，相信你会很快瘦下来。2、游泳：游泳运动还能够帮助锻炼身体的健康，坚持游泳，不仅让你减肥，而且还能够让你健身。
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网友：冯凯左:他们七个也没想到这么快就解脱了，毕竟去大型超凡世界取宝物还是有些危险的，半神土著可不好惹！网友：曾仪熨:晚生只是偶尔所得，哪能当的起先生如此大礼。
网友：王勃:圣级超凡他几乎都能应对，或许也就实力排在圣榜前十的他有些头疼。
网友：张旬藉:“我刚刚被时空神殿抓来，就遇到噩梦级任务？这，这……这在耍我吗？”新人刀魔最是憋屈苦闷，他从头到尾实力都没来得及怎么展现，任务难度就上升到噩梦级了。
网友：于洲葵:眼神脉脉，口气幽怨，不知道的人还以为她在对情郎撒娇。
网友：郭筐圆:“走，吃晚饭去。
