1:草莓型身材怎么锻炼
草莓型身材锻炼的话主要是缩小肩宽，增加臀围，肩部可以通过拉伸的方法，臀部可以通过臀桥、开合跳等方式，逐步改变体型，让身材曲线变得更理想。
草莓型身材如果不加锻炼的话，很有可能因为脂肪的堆积而变成苹果型身材，如果想要变成沙漏型身材的话，需要不断进行锻炼，可以通过下面这些锻炼方法：
1.肩部拉伸。将双手放在身后，手臂伸直，慢慢向上抬，一直到自己的极限位置，感受肩膀向后拉伸的感觉，能够让肩膀的线条更加优美，同时改善溜肩、背厚的问题。
2.臀桥。平躺在瑜伽垫上，手臂放在身侧，双腿弯曲，双脚微微打开，宽度可以略宽于肩宽，然后臀肌发力，使得背部离开地面，身体的躯干形成一条直线，之后慢慢放下去。
3.开合跳。开合跳的动作简单，在开合跳之前要进行热身，以免膝盖和脚腕受伤，塑形重要，但是身体健康更重要。
4.跪姿侧抬膝。首先俯卧在瑜伽垫上，用双手支撑身体，双膝弯曲，呈跪地的姿势。抬起一侧的腿，将腿从侧面抬到最高处，然后放下，在这个抬起的过程中除了这条腿，身体的其他部位是保持不动的。
1:草莓型身材特征
草莓型身材也就是常说的倒三角身材，肩宽、腰细、臀窄，整个人呈现倒三角的形态，这种身材常出现于男性身上，给人力量感，对于女性，则需要通过穿搭，平衡整体。
日常生活中常见的体型有梨型、沙漏型、苹果型、直筒型、草莓型等，这些体型的特点不同，如果要通过标准的方法去辨别体型，那么需要测量出肩围、臀围、腰围这些数据，草莓型身材的肩围要比臀围大2厘米以上。
草莓型身材的人适合穿下面这三种单品：
1.大V领。肩宽的人需要穿大领口的衣服才能够削弱肩宽的印象，V领、U形领、方领都能够达到这样的效果，但是V领的实用性更强，不仅是夏季，冬天也可以灵活运用，不受当季潮流和季节的影响，经典永恒。
2.毛衣链。毛衣链作为饰品，首先增加了造型的丰富度，时尚品味更强，而且毛衣链能够拉长脖子的线条，缩肩宽，在冬季穿高领的衣服时候，搭配毛衣链，创造出V领的效果。
3.鱼尾裙。草莓型身材的特点是上下身的比例失衡，臀围窄，所以在搭配的时候，应该尽量增加下半身的围度，平衡整体，所以鱼尾裙成为了最好的选择。
草莓型身材怎么锻炼 网友评论：
网友：顾观:在决定逃命的时候，她和‘三哥’就已经求救了！网友：朱吞盖:可是他怎么都没想到，竟然在最早期，灵淑姐她就死了。
网友：阎萤匡:借此机会宇智波带土想要从药师兜的身上试探出来一些东西。
网友：孙筮棠: 他的运气相当不错，这次比试可能真的是苏灵瑶实力太强大，科特的注意力根本分散不了，不管是他扔钢针还是擅自加入战局帮忙，都没有遭到科特的误会，两人在他非常有意识的配合下，居然打出了更加厉害的效果——苏灵瑶左右开弓之下，居然都没能再给他俩中的任何一个回击！
网友：孟查茑:她主动从韩云笙手中抽出那柄重塑过的长剑，往前走到全身上下毫发无损却狼狈不堪的韩谷轩面前。
