女人若湿气重,每天坚持吃4物,或助你排出体内湿气、身体更健康 别对我说永远永远

编辑:女人资料网2019-10-18 07:33:22 关键字:
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女人若湿气重,每天坚持吃4物,或助你排出体内湿气、身体更健康!

1.秋葵

秋葵的营养价值非常高,对人体有很多好处。秋葵中含有丰富的营养物质,其中膳食纤维的含量较高。湿气重的平时经常吃秋葵,可以有效的抑制人体对部分脂肪的吸收,同时,还有助于排出体内多余的湿气,让身体更加健康。

2.甘蔗

甘蔗是一种味甘性凉的水果,具有清热解暑、生津利尿、祛湿下气的作用。湿气重的女人,平时可适当的吃一些甘蔗,对祛除体内的湿气有帮助。

3.艾叶

艾叶是很常见的一种中药,具有很好的祛湿驱寒的效果,人们在生活经常见到的就是熏艾草。除此之外,我们也可以用艾叶煮水喝,或用艾叶煮鸡蛋吃,都可以起到很好的祛除体内湿气的作用。湿气排出来了,身体也会更健康。

4.柚子

柚子性温,含有丰富的挥发油以及大量的维生素,能够增强体内细胞的免疫能力,加速排出湿气,减少毒素。湿气重的女人平时可以吃一些柚子,能够帮助很好的排出体内的湿气。

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