我们一起Forever young。
最近看到一个《名侦探柯南》面膜，有些搞笑，柯南款主打抗衰老，小黑款主打隐形毛孔。虽然不知道面膜咋样，但这创意真是不错。
毕竟抗衰老王者柯南可是十年如一日的容颜，用一个时代读小学（辛苦你了），谁不想get这能力啊？（可以的话请让我维持在十八岁，谢谢。）
现实生活里，明星们抗衰老自有一套方法，我们很喜欢学习借鉴她们。比如娃娃脸张韶涵，她现在就和我童年印象里唱《香水百合》时一模一样。
她说自己的抗衰老大法是戒糖，可以维持肌肤不老化。
除了模仿明星之外，在抗衰老方面大家还喜欢研究精华、眼霜这些功能性护肤品，极尽全力的延迟肌肤老化的速度。
但其实在生活里很多人在抗衰老上有着错误的行为。做好、做对基础防护，才可以让肌肤、身体由内而外的散发青春健康的气息～
1.我们偶尔遇到过话到嘴边却想不起来要说什么的场景，然后自嘲“老年痴呆提前到来了”。现在生活节奏快，重压、久坐、熬夜、缺乏运动、饮食无规律充斥生活，这些不好的习惯都会加速大脑老化。除此之外，还有过量饮酒、高醇高脂饮食、饮食过量、肥胖，也会影响大脑老化。
平时多动脑多思考学习新鲜事物、坚持运动、吃健康饮食，减少自己给自己的压力，可以延缓大脑衰老。
2.很多人为了追求快速塑形瘦身，每天进行剧烈运动，这样是伤害肺脏的（气体不正常地进入胸膜腔，形成积气状态，可能影响呼吸）。
运动后喝大量的凉水也对肺脏、心脏有伤害。肺脏与心脏都忙得在紧急运作，提供给身体充足的氧气，刺激的冰饮让身体又必须急忙地转化能量将冰饮温暖至人体可接受的温度。
运动时注意调息，采用规律且身体可负担的吐息方式，搭配运动的动作达成协调才是健康状态。
3.“牙疼不是病，疼起来真要命。”灿烂青春的笑容离不开洁白的牙齿。
很多人认为洗牙之后齿缝会变大，所以拒绝洗牙，这是错误的认识。正因为不洗牙造成牙结石的堆积，齿缝才会变大的。
牙线和牙间刷也是保护牙齿非常重要的产品。很多人对牙线同样有误解，认为使用牙线会把牙缝变大，这跟对洗牙的误解一样。食物残渣留在齿缝中，不但造成口气不清新，时间久了就形成蛀牙。
4.很多女生容易掉发、皮肤干燥蜡黄、容易长斑，这是肾气虚弱的表现。饮食喜好过咸、过辣、高蛋白饮食，抽烟、喝酒，都会容易造成肾功能负担。
现在越来越多人开始吃护肝的保健食品。护肝产品可以帮助肝脏解毒或是降低肝发炎，但是许多保肝药跟护肝保健品还是由肾脏做代谢排出，不按剂量服用或是杂七杂八的药品或食品吃一堆，可能保健了一部份健康却增加肾脏的负担。
还有女生们最爱的美白片，有些人缺乏常识，意识不到乱吃可能会导致的问题。比如觉得去海边玩会晒得比较黑，所以自作主张加大剂量。这些都是对身体影响较大的。
“衰老”是每个人都不愿意但却必须面对的事实，从意识上、认知上和行动上共同去预防和延缓，才能真正的让身体年轻点~
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