对于大多数的女性来讲，脸蛋和身材的管理都是极其注重的，在女人堆里面，大家聊得最多的话题就是减肥了，毕竟身材好的话，穿什么都好看，也可以驾驭各种类型的衣服，像小裙子、小吊带之类的，穿着漂亮又凉快，但是对于胖人而言的话，这些美丽的服饰就驾驭不了了，所以身材的管理是真的非常重要的。
当然，管理身材并不是件容易的事情，你得有足够的毅力和自律性才行，首先就得从饮食方面管理好，少吃热量高的食物，多做运动，坚持一段时间时候就会有明显的变化。今天阳仔就给大家介绍一种适合减肥期间吃的食材，它比芹菜通便还更厉害，多吃能帮助你排出体内垃圾，减掉大肚腩，它就是“黑木耳”，可别小看它，木耳中含有大量的纤维素，可以促进咱肠道的消化吸收、排出宿便，从而有效地起到减肥的作用。
【木耳拌洋葱】
准备食材：干黑木耳、紫皮洋葱、蒜瓣、香菜、生抽、食醋、食盐、蚝油、香油
【制作过程】
1、将黑木耳装碗，注入适量清水进行泡发，如果想泡的快一点的话，就建议大家用温水，大约30分钟的样子就行；洋葱洗净切成丝，下菜切成段，蒜瓣拍扁切碎备用。
2、架锅添水，等水煮沸后将泡发好的木耳滤出来放进锅里焯水，大约30秒就行，焯完之后再过一遍凉白开降温。
3、准备一个小碗，放入蒜末，再加入适量生抽、食醋和蚝油，拌成料汁，再滴几滴香油进去增香。
4、将木耳、香菜段和洋葱丝都装进一个大碗里，倒入刚才调好的料汁，充分拌匀，一道开胃又能瘦身的减肥菜肴就制作完成啦！
网友：蔡鸿给:“大喜事大喜事，竟然就后天，不过快也好。
网友：丁苈标:急忙走到林晚荣身边，不解的道。
网友：朱楣:而且这力量是带着奇异的波动，一阵又一阵，让他难受的体内血液都沸腾情不自禁的被震得往后飞，口中一口鲜血都忍不住喷出。
网友：韩耻:也就六位大尊！成为尊主级是真的很不容易。
网友：周引革:叫你给老子丢脸，罚你三个月不准吃肉。
网友：李地蓓:通道就已经只有仅仅半米直径，东伯雪鹰被迫缩小身体。
网友：周剑谭:可他看过的卷宗太多，很清楚……物质世界的信仰，是非常珍贵的！能够将手伸进物质世界的，都已经是很强大的存在了。
网友：钟恰随:我有一珍材奉上，还请通传。
网友：龙尘仁:“我不可能暴露的！”
网友：武荫:杀招——水火蛟龙杀！
网友：赵奴灶:东伯玉和东伯青瑶有些不太听她的。
网友：江惯霭:为的是什么？一些修行法门早就传开了，他们为什么还要加入大势力？”魔祖道，“为的资源！”
