代谢缓慢。除了激素的变化，甲状腺在绝经期间会变得迟钝，这是雌激素和黄体酮发生剧烈变化的结果，但在有的情况下，这是对甲状腺问题的自身免疫反应。甲状腺产生调节新陈代谢，控制能量水平的激素，并在情绪平衡，睡眠和体重方面发挥作用。
女性50岁后减肥难
雌激素水平会对甲状腺激素的产生产生直接影响，当雌激素水平开始下降时，通常会导致甲状腺功能突然下降。此外，当绝经期间出现甲状腺功能减退症时，即使甲状腺疾病通过药物治疗得很好，症状也会因激素变化而恶化。
肌肉质量下降。随着年龄的增长，男性和女性都会自然地经历肌肉量减少，但是从围绝经期到更年期的女性，这种减少可能更为显著。自然衰老和荷尔蒙的变化对此影响最大，但是随着体重增加而变得不爱运动也是一个重要的原因。
女性在一生中自然会经历激素变化，这会对体重产生重大影响，当你改变为更健康的生活方式，获取充足的营养并且有足够的锻炼时，你可以体验到充满活力的身体，保证健康的体重。
