茼蒿是常见的一种绿色蔬菜,它味道清香,吃起来十分脆嫩清爽,很受食客们的欢迎。家常烹饪茼蒿时,多以清炒、涮煮为主,那么今天为大家推荐一种特别的茼蒿做法——茼蒿豆腐汤。茼蒿与豆腐搭配,不仅营养丰富,而且汤汁喝起来也十分清爽美味,一起来学学吧。豆腐和此物一起煮,百吃不腻,排出毒素,补钙质,肝脏越来越健康。
【茼蒿豆腐汤的做法】
1、将茼蒿清洗干净之后,切成小段备用。
2、准备适量嫩豆腐,切成小块,放入开水中,简单焯烫后捞出。
3、炒锅烧热之后,倒入少量食用油,放入葱花煸炒出香味。
4、将茼蒿倒入锅中,简单翻炒几下之后,倒入适量的清水或高汤。
5、将豆腐倒入锅中,加入适量的盐、鸡精和白胡椒粉,继续炖煮3分钟,即可盛出食用。
茼蒿豆腐汤不仅清淡美味,而且营养价值也很高。其中,茼蒿中含有大量的纤维素,这种物质能够促进肠道蠕动,帮助肠道毒素快速排出,常吃可以润肠通便。还可以补充钙质和矿物质,提高足够的功能。
除此之外,茼蒿当中含有大量的挥发油,这些物质能够增加食欲、促进消化。另外,茼蒿当中含有大量的胡萝卜素和矿物质,这些物质能够修复受损的肝细胞,特别是患有肝炎、肝硬化的患者,都可以适当吃一些茼蒿,能够修复肝细胞,起到很好的保肝护肝作用。
茼蒿豆腐汤的制作步骤特别简单,仅仅几分钟就可以完成这道美味,特别适合忙碌的上班一族。赶紧学学吧!
网友:张钏溯:就是死!至于他们的手下们受到的约束反而要小点,可如果辰九死了,任务失败,在外面的福叔也会死。网友:陈喻侣:不管是闭关的,还是在外冒险的,三重天界神都已经赶到这里来迎接!唯有一位……毒郢界神!她早先时候和东伯雪鹰结下仇怨,东域的各方势力暗中也在嘀咕,这位毒郢界神到时候会不会来?东伯殿下会不会给她面子?不过大家都估计,当时毒郢界神都要抢走东伯殿下妻子给她侄子蹂躏了,这等奇耻大辱,东伯殿下如此身份肯定不会忍。
网友:徐构屠:自然能更短时间消耗掉所有毁灭之力。
网友:王忘尉:周围却是一片焦土,白雾已经暂时消失。
网友:钱岚:所以他姑姑毒郢界神早就吩咐,一旦疯魔就立即擒拿下带回去,别在安海府城丢她的脸。
网友:宋犹主:便一并复活了。
网友:黄滋平:这丫头才十七岁,就有如此规模,加以时日,那还得了?
网友:马乏拯:“我的目标,也是闯过十二劫关就满意了。
网友:杨双:笑呵呵道,他身上隐隐的气息却已经是混沌境气息。