多给孩子吃这早餐,比喝牛奶强,满足一天钙需求,孩子长个不发愁 羽毛球比赛策划书

编辑:女人资料网2019-08-19 21:11:12 关键字:
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一年之计在于春,一日之计在于晨,早餐是打开味蕾的第一餐,也是我们摄入营养的一餐,对于正在发育期的孩子,更是尤为重要,而且孩子正处在发育的黄金时期,多给孩子吃些营养的,个子也能长得更高些。

今天给孩子做的是牛奶香蕉蛋饼,是搭配了牛奶、香蕉、鸡蛋、面粉等食材一起做的,营养搭配的很均衡,口感也很好,比单独喝牛奶强多了,还能满足孩子一天的钙需求,长个子一点都不发愁。

它的做法也很简单,有了香蕉的搭配,更容易促进肠道的消化和吸收,下面具体的食谱分享给大家,喜欢的朋友欢迎收藏转发噢!

牛奶香蕉蛋饼

配料:

香蕉1根、鸡蛋1个、面粉60克、牛奶80克、油适量、草莓果酱适量

烹饪步骤:

1.准备所有食材

2.香蕉切片

3.切好的香蕉片牛奶放入榨汁机里

4.牛奶香蕉榨好备用

5.鸡蛋打散

6.把面粉放进打好的牛奶香蕉汁里或均匀

7.最后把打散的蛋液倒进面糊里搅拌均匀就可以放平底锅烙了

8.香蕉牛奶蛋饼出锅

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网友:贾夫:只是带了些点心,他也估计父母这些年日子并不好过。
网友:周冒簇:才是这源世界的根本。
网友:吴端妆:我,我这就进去了。
网友:陈助邯:银白色士兵拼命挣扎,嗡嗡嗡~~~恐怖的力量波动在周围荡漾,可东伯雪鹰的一双手掌却不可撼动,牢牢抓住银白色士兵。
网友:孔战荥:自然个个恭敬行礼。
网友:顾诋:“没人让我来。
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