生活中很多人越来越重视养生，现在多吃一些清淡爽口的蔬菜，比大鱼大肉更好吃，吃起来比莲藕脆嫩，它就是有着穷人的“阿胶”之称，这道清爽可口的尖椒炒藕带，酸爽可口，美味又下饭，滋补养生，美容养颜，有效抵抗肌肤的衰老，是一道女性的美容菜，不知道网友们是否吃过尖椒炒藕带？我们一起来看一下此菜烹饪方式吧。天然的“阿胶”找到了，每天炒一盘，补铁补血，肌肤更细腻了！
【尖椒炒藕带的烹饪技巧】
食材明细：藕带一大把（十月是食用藕带的最后季节），尖椒100克，蚝油少许，花生油少许，味精或者鸡精少许等等。
烹饪步骤1：将藕带用清水泡一会儿，将藕带去掉皮，将藕带切成段备用，小米椒切成细丝备用。
烹饪步骤2：将大蒜切成蒜泥备用，锅中加少许花生油，下蒜泥一起炒香。
烹饪步骤3：将藕带大火后下锅翻炒，翻炒2分钟以后，加上一些尖椒快速翻炒。
烹饪步骤4：等待藕带炒到断生，加上一些食盐，蚝油和鸡精等搅拌，等待藕带入味，这道清淡爽口的尖椒炒藕带就出锅了，老人小孩都爱吃它。
推荐语：藕带是一种脆嫩爽口的蔬菜，有着“水中人参”之称，本身藕带就富含丰富维他命，碳水化合物和黏液蛋白成分，常食具有清热解毒，预防上火的症状，开胃消食，增强食欲的作用，有利于食欲改善。
其次，藕带被誉为是穷人的“阿胶”，富含铁元素和钙元素，都是促进生长发育的重要物质，而且可以起到补血养血，增强体魄，强身健体的作用，而且对于肌肤的状态很有帮助，肌肤更加细嫩。
你们还知道藕带的食用方法呢？
网友：黄壮却:他现在一直在靠虚界身体帮忙挡住，开始边逃窜边战斗，可实际上即便是‘星辰陨灭击’也很难再杀死一头异兽了，最多令异兽受伤。网友：黄聪警:从虚界中刺出，杀入真实世界。
网友：周姹黑:所以立即帮他恢复自由。
网友：朱藕颡:这位白衣男子应该是畏惧鬼海宫主你的，所以对付鹤硐神帝，都伪装身份。
网友：白銮:百万年内秘术练成，再正面战斗获胜，可得令牌。
网友：段萱湘:虽然听不见说什么，可他们看得见！
网友：常站鱼:很可能看到我修炼一品真意的场景。
网友：杨雾:他们中央半空中正显现着一幅画面，那是一名俊美白衣少年进入元神宫进行闯荡的场景。
网友：黄鼎皇:东伯雪鹰感觉，如果笼罩‘黑君王’这种级数的，怕是一瞬间黑君王就绞的粉碎了。
网友：卢入斓:个个都蕴含‘剧毒’！
