都说一白遮三丑,加上现在的主流审美是偏向白幼瘦,所以,导致不管男生女生都基本在追求白!
但是吧!黄皮肤是刻在亚洲人DNA里面的,非要变白也不是没有办法,只是变白的需要长期的坚持的,而不是追求“快速变白”,任何能让人快速变白的产品都不建议使用!
想要美白还是了解你会不够白或者变黑的原因吧!
首先:不白的原因是由于基因决定的,黄种人是天生的黄皮肤,真正的冷白皮少之又少!
其次:现在的年轻人熬夜基本是常态,长期熬夜会导致体内的色素沉淀,以至于变黑。
最后:日常防晒不严格,容易被晒黑!
那么如何变白呢?
是吃所谓的“美白丸”?
美白丸是不是真的经过临床实验过都是未知数,而且效果也是因人而异,尤其是各种美白丸是通过内服使用,一般内服的产品,除了新鲜的食材以外,其他的保健品食用过量会对肝脏造成负担!
还是喝柠檬水?
虽然很多人都觉得柠檬中的VC含量很高,其实不是的,因为鲜枣的VC含量都比柠檬高,不过,就算柠檬的VC含量高,想要通过喝柠檬水美白,那就得一次吃几百颗柠檬,才能达到美白效果!
否则抛开数量谈效果都是耍流氓,也别说每天都喝,以祈求达到量变的效果!
亲,我们的身体是会运转的,每天摄入的营养成分是有限的,虽然会被细胞储存起来,但也会被排出体外的,且每天大量摄入VC是会加重肝脏的负担的!
所以,喝柠檬水美白并不靠谱!
又或是相信沐浴露和身体乳能美白?
皮肤是人体最大组织器官,有调节作用,不是任意物品,不是说可以通过揉搓、抛光就能“洗白”的!
似乎网上流传的“偏方”都不靠谱!那么有真正靠谱的美白方法吗?
有的!只要你足够自律和坚持!那么以下的方法只需要严格执行,就会变白,不说会白成一道闪电,至少比原来的肤色白一两度是没有问题的!
一、防晒
可能很多人都清楚,防晒比美白更重要,毕竟只要晒不到太阳,皮肤就不会受外界影响,而想要肤色变白,防晒是不可以少的,哪怕是已经涂了防晒霜,但也要打伞、戴帽子,对紫外线严防死守才是硬道理!
而且就算用防晒也要给足用量,用量不足,防晒也不到位!
二、健康作息
健康的作息和肤色是有关联的,不然你认为名为“褪黑素”的助眠药品是如何命名的呢?
熬夜会产生黑色素和自由基,但充足的睡眠能清除我们的体内的自由基,而适当的运动还能强化身体内部的抗自由基系统,帮助我们身体加强清除自由基!
而且,自己也能发现,每次熬夜之后,脸色会变差,皮肤会变得暗沉无光泽度,所以,保证自己的充足睡眠是很有必要的,而一些影响睡眠质量的事情都不要做,例如睡前饮用大量的酒,抽烟,情绪不稳定,压力大等都是会影响睡眠质量的!
三、把控饮食
虽然前面说到,单纯地想通过喝柠檬水来达到美白效果是强人所难的事情,但是呢,在日常的生活中摄入一些抗氧化的食物也是有好处的,例如含有花青素的蔬菜水果都是可以多食用的,如葡萄、蓝莓、紫薯、桑葚等都是有可以多食用的,但也要注意均衡饮食,不要挑食、偏食!
另外想要改变肤色问题,日常饮食当中还要注意控制糖分的摄入,因为过多的糖会让肤色变得暗沉,皮肤也会变差,尤其是油痘肌千万一定要控糖,因为摄入过多的糖分还容易长痘!
四、善用美白产品
护肤品很多,打着美白旗号的护肤品也很多,但建议大家还是要先了解有效的美白成分吧!
1. VC及其衍生物:VC能美白这个大家都知道,可抑制络氨酸酶的活性,虽然VC的效果好,但不稳定且刺激性强;而VC衍生物相对更温和一些!
2. 苯乙基间苯二酚:俗称377,同样是能有效抑制络氨酸酶活性,具有优异美白效果可以改善肤色不均!
3. 曲酸:是一种络氨酸酶抑制剂,有很强的致敏性,需要注意曲酸对光/热不稳定,所以含有曲酸成分的产品,最好在晚上使用,且需要避开水杨酸、果酸等浓度较高的酸类使用!
4. 熊果苷:同样是能有效抑制络氨酸酶活性,但需要把握用量,用量不当的话,容易导致皮肤损伤!
5. 水杨酸:是油溶性成分具有角质溶解作用,也具有美白祛痘等功效,但不适合干皮敏感肌使用!
6. 辅酶Q10:又名泛醌,能够提到提高皮肤修复在再生能力,减少自由基损伤的效果,抗氧化极佳!
7. 果酸:看看乳酸、杏仁酸、葡萄酸内脂等等,具有去角质功效,但不适合敏感肌!
最后想说,皮肤变白是有可能的,但是也有最大的极限,毕竟黄皮肤的人不会摇身一变,就变成白皮肤的人!
而大腿内侧的肤色是每个人最白的肤色,所以,如果大腿内侧还是很黑的话,那就期待医学进步吧!