作为成分届的顶级流量，烟酰胺这几年在护肤品中出镜率相当高，尤其是美白类护肤品中，烟酰胺更是被奉为“美白圣品”。
像大家熟知的sk2、olay都有它。烟酰胺宣传是全能型的成分，从治疗痤疮，到防晒抗老化、美白、抗皱、袪黄等......只要是你想要的功效，它都覆盖了。
用烟酰胺产品的人越来越多，随之，也产生了不少问题。“烟酰胺”到底是什么，为什么独得恩宠呢？它真的有这么多功效吗？它的美白原理是什么？
今天就来讲一讲这个大名鼎鼎的烟酰胺，到底是怎么回事~
什么是烟酰胺？
实际上烟酰胺没那么神秘，烟酰胺就是维生素B3，烟酸的衍生物，主要用作皮肤美白。作为一种水溶性维生素，它不溶于油，具有溶液稳定性和光稳定性。所以它通常会存在于水基精华液中。它的分子量极小，所以可以迅速穿过角质层渗透进肌肤深处，阻断黑色素传递以及加速新陈代谢。在医学上，还可用于糙皮病、口炎、肝脏疾病及日光性皮炎等皮肤类疾病。 作为维生素B3的一种衍生物，烟酰胺在皮肤抗衰方面最重要的功效是减轻及预防肤色黯淡，肤质粗糙、毛孔粗大等问题。
01、美白
关于烟酰胺美白活性的研究表明，虽然不能直接抑制酪氨酸酶活性，但能阻止黑色素向皮肤表皮迁移，使黑色素无法从黑色素细胞转运到角质细胞，从而避免了肤色的暗沉。简单点说就是促进黑色素角质细胞的代谢；减少黑色素的生成。另一方面，烟酰胺能作用于已经产生的黑色素，减少其向表层细胞转移，也就是让黑色素碰不到我们的表皮细胞。临床试验证明，使用含有烟酰胺的护肤品能明显减少皮肤棕色斑点的面积和数量，用肉眼即可分辨出色斑颜色的浅化。
如果在专业皮肤科指导下使用浓度适宜（2%~5%）的产品，还可以起到缓解黄褐斑和日晒斑的作用。
02、辅助修护肌肤屏障
烟酰胺是少数能够修复皮肤屏障的成分，现在敏感肌肤的比例太高了，受损的皮肤既不能抵御来自外界的各种损伤、微生物的入侵，也不能抵御来自内部皮肤的压力。屏障受损之后，肌肤的衰老会非常的快，这时候烟酰胺就能够帮助皮肤屏障的恢复。
烟酰胺可以使皮肤中游离脂肪酸和神经酰胺的水平提高，增进角蛋白合成，从而帮助皮肤保水，缓解因洁面产品中表面活性剂对皮肤的刺激，让皮肤变得没那么“敏感”。
03、增强保湿锁水
上面也提到了，肌肤屏障修复了，自然就起到保水降低敏感度的作用了。不过还是不建议单纯使用烟酰胺实现保湿目的，更不建议护肤小白直接上来用单纯成分精华使用，每个人体质不同，很可能会出现肌肤烟酰胺不耐受的情况。对于新手来说，建议按照以下方法逐渐建立耐受：
1. 短时接触法：比如刚开始涂抹，可以在脸上停留5-10分钟后立即清水清洗掉，然后继续下一步护肤步骤，第二天时间拉长到20分钟，以此类推，直到在面部停留超过1-2小时以上无不适，可以尝试过夜。
2. 稀释法：与其它保湿乳或霜稀释混合后再涂抹于脸部。
3. 注意频率：从2-3天一次，再到一天一次，以此类推，慢慢增加使用频率。
4. 从低浓度开始，完全耐受了低浓度后再尝试高浓度。如果尝试了以上手法皮肤还是遭不住，奉劝一句：勉强没幸福。
04、控油&缩毛孔，附赠治痘痘
2%浓度的烟酰胺可以辅助减少皮肤中脂肪酸与甘油三酯的产生，也就是抑制油脂的过度分泌，没有油脂溢出的刺激，毛孔就不会粘附灰尘等脏东西来撑爆毛孔，自然实现“缩毛孔”的功效。也因为前者，毛孔通透了，自然不会养肥“厌氧细菌”，催生痤疮形成。
不过如果正值痤疮爆发期的话，可以在医生的指导下，酌情使用较高浓度的烟酰胺（4%）辅助治疗。
05、抑制“糖老化”，间接抗衰老
现代人“嗜糖如命”，对，没错，就是你，放下你手中的奶茶！
什么隐形糖、明面糖（淀粉、葡萄糖、果糖、麦芽糖）成为了抗衰老路上的拦路虎。糖分摄取过量，又无法完全被身体代谢，糖就会附着在真皮层的蛋白质上，使胶原蛋白失去弹力同时变成褐色，弹性纤维也因被糖化而发生断裂。所以爱吃甜食，肤色容易变黄，松弛和塌陷随之而来。研究显示，使用含量5%的烟酰胺产品能减少面部肌肤的因衰老产生的皱纹、发黄及色斑问题，这与烟酰胺帮助刺激胶原蛋白生成有关。通过使用烟酰胺可以对黄脸婆说拜拜，因为它可以抗糖化，能淡化皮肤蛋白质被糖化后的黄色，因此烟酰胺的护肤品非常适合我们中国人的肤质。其实烟酰胺的功效挺多的：
所以基本上烟酰胺能美白，抗衰，修复屏障，保湿控油缩毛孔……这样的成分谁能不爱呢？
不过再全能的产品，也未必适合所有人使用。下面就以问答的形式来进一步了解烟酰胺~
1、哪种皮肤类型适合烟酰胺？
实际上，烟酰胺适用于各种皮肤类型。
干性皮肤：烟酰胺具有修护皮肤屏障功能的作用，能提高皮肤的锁水能力。
对油性皮肤，烟酰胺能收毛孔，控油。
ps：注意浓度！注意浓度！！注意浓度！！！
2、不同浓度烟酰胺相应的主要功效？
2%：保湿，控油
4%：痘痘痤疮2%～5%：均具有美白功效，随浓度增高，相应美白效果越明显。10%：至于高浓度，具备所有的功效，但不是每个人都能承受的住......
（通常来说，有5%的浓度已经完全足够了，临床上用来观察烟酰胺疗效时也往往都是5%浓度的）
3、皮肤敏感可以用烟酰胺吗？ 敏感皮在经过耐受试验后都可以用烟酰胺，因为烟酰胺本身就有极好耐受性，大部分人都OK。如果是第一次接触，可以在耳后或手腕内侧进行试用。但如果本身在过敏，建议等皮肤屏障修复好了再用。简言之：敏感皮能用，过敏期别用。
4、烟酰胺能和其他功能成分叠用吗？
当然可以，烟酰胺是一种非常多效、温和且友好的成分，做好搭配可以显著提升护肤功效。
烟酰胺+A醇：非常nice的一组搭配，两者都能调节皮脂分泌，A醇还能加速表皮更新。而在美白抗衰方面，除了烟酰胺的美白作用，A醇还有促进胶原合成的作用，可见这2个成分同时使用美白效果更佳。
5、烟酰胺的使用注意事项？ 烟酰胺本身很稳定，无需避光，可以白天使用，但如果产品中添加了其他需要避光的成分则要注意避光。烟酰胺不建议跟果酸，水杨酸这种低PH环境的产品搭配使用，一定要同时用的话，在水杨酸或者果酸至少要间隔30分钟之后再用烟酰胺。搭配使用会导致肌肤PH值改变，会破坏烟酰胺的有效性和稳定性。释放烟酸，对皮肤造成刺激。对于敏感皮可以在接受耐受性测验后全脸使用。
6、烟酰胺有什么副作用？
有的人用了含有烟酰胺的产品即刻就会出现泛红、发痒、刺痛、脱皮等过敏症状，特别是在寒冷干燥的冬季。
这与烟酰胺中的一种成分——烟酸有关，烟酰胺在PH值为6的溶液中最为稳定，高于或低于6烟酰胺都会变为烟酸，如果日化系产品批次不同稍有差池，那么变成烟酸的烟酰胺，就会成为肌肤致敏原因，成为烟酰胺不耐受人群。
另外产品含量、浓度都需要使用前充分了解，以及自己的皮肤耐受度，有红血丝、先天角质层薄弱、干燥、正处于敏感期的人就不要直接上烟酰胺折腾啦~
关于如何建立烟酰胺耐受，上面有讲到哦！
结论：烟酰胺是个不错的成分，关键看什么浓度，什么皮肤底子、什么皮肤问题使用。健康肤质人群根据自己需求使用。
有具体皮肤问题人群，先确诊，再在医生指导下或给医生看成分表后，选择适合的产品，和使用周期。无需单独“成分崇拜”，只需“因肤制宜”。
那么回到题目，烟酰胺的爆火是真香还是炒作，相信看到这里的你，心里已经有了答案。
