1:生理期间可以练瑜伽吗
在生理期最好不要练瑜伽。并不是所有人都适合练瑜伽，在练瑜伽期间的饮食和节食都会影响月经的正常来潮。
练瑜伽需要消耗体力和耐力，月经期是慢性失血期，身体比较虚弱，建议在月经期间可以暂停一段练瑜伽的时间。练瑜伽可以放在非月经期，身体抵抗力强的时候练习。平时保持规律饮食，不食用辛辣、刺激性食物，可以每天都喝点老红糖，保持心情舒畅。月经期要注意休息，加强营养，根据自己的身体状况选择慢走、跑步等运动。
在月经期来临的时候，本身就和平时的练习有一定的区别，为了能够不影响到个人的身体，首先就不应该做一些强度比较大的练习，在月经期来临之前，就应该放弃高强度的瑜伽锻炼，而是应该选择比较柔和的瑜伽动作，能够有效的回归到身体修复的状态，作为女人本身就应该好好的爱自己。
一般我在生理期的前2——3天就不会再做核心力量的体式练习，而是选择做一些阴瑜伽，提前放松身体和整个腹股沟区域。
在生理期的前2——3天会着重拉伸上背部，肩膀，以及多做一些扩展胸腔的动作。也是为了放松这些区域。特别是在生理期前几天有不适感的比如说：胸口坠胀，背部紧张，肩膀僵硬，气色差，浑身乏力，有这些现象的都可以试一试。
1:生理盐水怎么洗脸祛痘
生理盐水洗脸的话没有特殊的地方，和用清水洗脸没有区别，生理盐水适合各种肤质人群使用，主要是对脸上的细菌发挥作用，如果痘痘不是因为细菌感染造成的，基本没有祛痘的作用，建议先进行检查找到导致长痘的原因。
痘痘产生主要和油脂分泌过多、毛孔堵塞、炎症反应、细菌感染等因素有关，痘痘产生之后建议到医院皮肤科检查，在医生的指导下进行治疗。除了医生的治疗之外，我们还需要做好下面这些：
1.改善饮食。少吃或者不吃辛辣油腻有刺激性的食物，减少脂肪和糖分的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，提高肌肤的抵抗力。
2.调整作息。早睡早起，保证充足的睡眠，避免因为熬夜导致的肌肤粗糙、油脂分泌增加。长期熬夜会导致内分泌失调，从而导致痘痘发生，所以一定要将熬夜的坏习惯戒掉。
3.正确护肤。长痘的时候精简护肤，不要使用对肌肤有刺激性的成分，如酒精、香精、防腐剂等，可以适当为肌肤补充水分，保持肌肤的水油平衡，控制油脂的分泌，促使肌肤恢复。
生理期间可以练瑜伽吗 网友评论：
网友：吕谆:手指下面清晰传来的硬物触感让他非常确信那就是这次他要取的东西。网友：黄宸浩:水阵壁！
网友：王铿忍:沸水来来回回地倒，杯影重重，水影重重这茶道的精妙是半点也看不懂，看着看着，吴企图手撑着脸，眼皮子直打架，待到第十个程序【奉茶】时，终于有杯茶递过来，散着清香的茶味，才醒了他的睡意。
网友：傅念顾:“说起这事儿，就和我们虚云观有关了。
网友：杜银弥:唏哩呼噜用冲锋一般的速度搭理完自己，走出来就见秦冽正好拿起桌上的车钥匙。
网友：贺榆两:我家主人也早吩咐过，我自然不敢欺老母，家族那边给的底价是三亿宇宙晶，低一丝都不行。
