年轻不仅是每个女人的梦，也是男人的愿望。
自古很多人追求长寿不老
后来有了“冻龄”、“逆龄”这样的说法，都表明大家对衰老的恐惧。
作为男人，你知道如何抗衰老吗？
阳光紫外线会伤害皮肤细胞并且造成提前衰老和皮肤癌，避免在上午10点-下午2点之间的日光最强的时候暴晒，户外活动限制在早晨和傍晚。可以涂抹防晒霜，挑选防晒指数高的防晒霜。
抽烟的男性要比不抽烟的男性老得更快，抽烟还会加重脸部皱纹，所以戒烟也是抗衰老的一步。
女性会使用昂贵的化妆品或者保养工具来保养，对于男性而言，也是需要做好保养工作的。
首先温柔对待皮肤，不用力揪扯脸部，使用柔软的毛巾洗脸。男性也要选择适当的护肤品。
睡觉时，人体内会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素，刺激皮肤的新陈代谢，所以该睡觉的时间一定要睡觉。
睡眠不足，皮肤会有暗沉、长痘的表现。
皮肤的好坏、衰老，还与营养摄入有关，丰富的水果、蔬菜及纤维质，能够协助身体维持良好的运作功能，皮肤也能处于高峰状态。
增肥、减肥这样的反复过程，会导致皮肤弹性差，造成皮肤松弛，人也会看起来老一点。
身体摄入足够的水分，脱水的皮肤会看起来干燥、起皱，简单的方式就是每天维持8-10杯水。
运动能够减压，还能增加人体的新陈代谢，保持身体的活跃，让人看起来年轻。
男性也是怕衰老的，但是日常男性对自我的保养比较少。但是男性作为社会力量，作为家庭力量，应该更多地了解身体保健常识，让自己的身体棒棒哒！
祝愿大家都可以留住青春！
