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维多利亚超模减肥方法 大表姐刘雯讲述走秀前变态减肥法
维多利亚的秘密大秀选择模特是时尚最严格的，不仅要有个性的脸蛋，身材更要近乎完美。那么维密的超模到底是怎么减肥瘦身保持好身材的呢？维多利亚超...[详细]
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练肱二头肌效果不明显 麒麟臂一直练不出来多半7个原因
健身项目中，其中以练二头肌最受欢迎。因为肱二头肌最为容易展现出来。很多人虽然很努力，但肱二头肌效果不明显，这是为什么呢？锻炼肱二头肌看似简单...[详细]
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如何减掉肚子上的赘肉 7招助菇凉们摆脱游泳圈
如今百分之80的人肚子上自带一圈两圈的赘肉，坐下来套了两层游泳圈似的，完全跟风靡的A4腰、小蛮腰不搭边，显腰形的美衣只能挥手告别！不过相信菇凉们...[详细]
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怎么瘦咬肌 4个小方法不要手术也能瘦脸
总有人会烦恼为什么自己的脸总是瘦不了，身材偏瘦但脸却又点大，往往都是因为咬肌的问题。只要将咬肌瘦下来，脸也会瘦几分。那么怎么瘦咬肌？很多人会...[详细]
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如何瘦肚子 5个技巧不仅肚腩没了还会瘦出腹肌喔
想知道如何瘦肚子的大多数都是办公室上班族，每天都是从早坐到晚，吃完饭也是这么坐着，超级容易有肚腩的。有肚腩穿衣服很难看，不想办法瘦下来，时间久...[详细]
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醋泡香蕉减肥法 香蕉醋减肥法真相专家来答疑
醋泡香蕉减肥法也就是香蕉船减肥法，一种网传得神乎其神的减肥方法，据说每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋，2个月瘦了8kg，那到底醋泡香蕉减肥法真的能减肥...[详细]
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膝盖疼能练瑜伽吗 膝盖疼菇凉们不要逞能练瑜伽哦
瑜伽是很考验菇凉们的身体柔软度和坚韧度，甚至一些高难度瑜伽动作，新手还不能随便做，为了预防受伤的发生，那不小心膝盖疼能练瑜伽吗？瑜伽能够缓解膝...[详细]
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怎么减小腿肌肉 七步美腿尽显修长告别国足小腿
关于怎么减小腿肌肉？小编跟不少菇凉一样，有着小粗腿烦恼，作为长期久坐办公室的码文宅女，对着日益粗壮的两条国足小腿，不禁两行宽面泪！幸好！小编收集到...[详细]
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做仰卧起坐能减肚子吗 谨记仰卧起坐姿势和误区
做仰卧起坐能减肚子吗？很久之前仰卧起坐是减肚子必备的运动之一，可曝出仰卧起坐姿势不对会造成腰肌劳损，严重时甚至会致瘫后，很多人放弃了仰卧起坐...[详细]
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自体脂肪丰胸可以维持多久 丰胸维持效果与三大因素挂钩
自体脂肪丰胸可以维持多久？一般来讲自体脂肪丰胸是永久性的，只要没有大问题，自体脂肪丰胸可以跟随你一辈子。但是影响自体脂肪丰胸维持效果的因素...[详细]
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女生除腋毛有什么危害 除腋毛误区澄清科普贴
夏季大多数女生都会除腋毛，只为了美观好看，到了冬天，大多数女孩肯定懒得除腋毛，是不是被猜对了！今天小编不是要说怎么除腋毛，而是说一下女生除腋毛有...[详细]
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不吃晚饭减肥有效果吗 长期以往不吃晚饭越减越胖
减肥是一个持久的有苦有乐的过程，可不少妹纸为了追求快捷，选择不吃晚饭来节食进行减肥，但不吃晚饭减肥有效果吗？短期内不吃晚饭会出现瘦身的效果，但...[详细]
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怎么瘦肚子和腰上赘肉 8个动作瘦成盈盈一握楚宫腰
上班一族的妹纸们长期坐在办公室里，工作忙碌的时候懒得运动又随意饮食，肚子和腰上的赘肉越积越多，都快变成游泳圈了！那怎么瘦肚子和腰上赘肉？小编个...[详细]
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减肥瘦身腰带有作用吗 瘦腰带的危害你知道多少
很多懒人都希望通过塑身腰带来减肥瘦身。减肥瘦身腰带有作用吗？塑身腰带的确有一定的减肥瘦身效果，但是不搭配运动，作用就不大了。那么减肥瘦身腰...[详细]
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不吃主食能减肥吗 反弹更快又伤身这种方式不可取
不吃主食能减肥吗？很多美少女减肥的时候都会拒绝主食，但是这样真的好吗？其实不吃主食对我们减肥并没有多大作用，不吃主食的减肥不但反弹快，而且对身...[详细]
