1:怎样能淡化痘印
1、维生素E淡化痘印。把维生素E胶囊剪破，然后挤出来涂抹在皮肤有痘印的位置，用手再轻轻的按摩，促进有效成分的吸收，促进肌肤的更新，淡化皮肤上的痘印和疤痕。
2、定期去角质淡化痘印。去角质可以促进皮肤代谢，所以定期去角质也是可以淡化痘印的。通过去除老旧的痘印，促进新的皮肤生成，痘印自然就可以淡化了。
3、薰衣草精油淡化痘印。薰衣草精油从薰衣草中提取，有清热解毒和去痘印功效，促进受损肌肤再生，可以改善痘印。
4、把握去除痘印的黄金时间。想要去除脸上的痘印，在刚出现痘印的时候就要及时的去改善，刚出现的痘印更容易去除，修复受损的细胞，预防留下深色的痘印，摆脱痘印的烦恼。
5、使用去痘印产品。专业的去痘印产品中含有促进皮肤再生的成分，不会刺激皮肤，可以慢慢改善受损肌肤。
脸上的痘印一旦出现，就需要很长的一段时间才可以淡化，所以想要避免皮肤的痘印，最好的方法就是从源头上改善，避免出现痘痘。痘痘的形成是因为油脂分泌旺盛，导致细菌滋生，因此清洁和清除黑头很重要。
1:怎样能瘦下来
变瘦的办法有很多，不过有的确实没有效果。根据我多年的经验，比较有效的减肥办法就是戒掉各种零食、晚餐少吃主食、多喝水、坚持运动和改变吃饭顺序。
减肥期间，我们要控制卡路里摄入，才能给身体创造热量缺口，让你慢慢瘦下来。而过度节食的方法是不可取的，低热量摄入模式会让身体肌肉流失，营养不良，减肥后也容易复胖。
想要更快燃脂，晚上要少吃一点，避免吃得油腻跟大鱼大肉，我们要吃得清淡，多吃蔬菜少吃主食，才能控制血糖水平，避免脂肪堆积。睡前3-4小时不要进食，尤其要戒掉宵夜，这样睡觉的时候身体可以消耗更多的脂肪。
平时要养成多喝水的习惯，水没有热量，不会让你发胖。喝水量太少的人，身体代谢循环会受到抑制，减肥速度也会下降。我们要主动喝水，不要等到口渴才喝水。每天喝足10杯水，一杯水在200ml左右，可以加速废物的排出。
坚持运动可以提高身体的代谢能力，加快身体燃脂减脂，加入力量训练还有助于练出好看的曲线，让你身材更迷人。在家也不需要操心出去运动，也不花钱，时间自由，每天30分钟，让你瘦下来不反弹。
平时吃饭的时候，我们要聪明地吃，比如放慢吃饭速度，学会细嚼慢咽，一顿饭吃20分钟以上，可以及时接收饱腹信号，避免过量进食，让你养成一个强健的肠胃。
怎样能淡化痘印 网友评论：
网友：黄亚:九具天凤变分身同时伸出一根手指，凌空指向了空中的一色火，开始了吞噬。网友：孙魁: 跟着他来还和他聊了一路的那个师弟赶紧从斜挎着的布包里拿出一条黄布递过去，只见无垢道长拿到黄布，将其一展，大家才看到这布上居然用红色的朱砂画着图形繁复的符文。
网友：孟萤邀:也同样难以置信，她们也早得到过母亲的吩咐，自然判定这位‘飞雪神帝’是有资格告知给母亲的。
网友：魏影:却如此之美。
网友：雷如然: 此人究竟是哪个殿门的弟子？
